寶寶拉肚子需要及時補(bǔ)充水分和電解質(zhì),優(yōu)先選擇口服補(bǔ)液鹽、米湯、蘋果泥等易消化食物,避免高糖高脂飲食。母乳喂養(yǎng)可繼續(xù),奶粉喂養(yǎng)可換無乳糖配方。
1. 口服補(bǔ)液鹽
腹瀉易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂,口服補(bǔ)液鹽能快速補(bǔ)充水分和鈉、鉀等礦物質(zhì)。按說明書調(diào)配,少量多次喂服。若嘔吐頻繁,需每5分鐘喂1-2勺。
2. 米湯或稀粥
大米湯富含碳水化合物,可提供能量且不刺激腸道。將大米煮至軟爛,濾出米湯放溫后飲用。稍大嬰兒可嘗試稀粥,加入少量胡蘿卜泥幫助修復(fù)腸黏膜。
3. 蘋果泥
蘋果含果膠吸附腸道毒素,蒸熟后搗成泥喂食。香蕉泥也可補(bǔ)充鉀元素,但需確認(rèn)無嘔吐后再添加。避免生冷水果加重腹瀉。
4. 調(diào)整乳制品
母乳含免疫球蛋白,應(yīng)繼續(xù)喂養(yǎng)但縮短單次時間。奶粉寶寶可暫時換無乳糖配方奶粉,或遵醫(yī)囑使用水解蛋白奶粉。酸奶需選擇無添加的低糖產(chǎn)品。
5. 禁忌食物
高糖飲料如果汁會加重滲透性腹瀉,高脂食物難消化。避免粗纖維蔬菜、全麥面包等刺激腸蠕動。
持續(xù)腹瀉超過24小時、出現(xiàn)血便或高熱需立即就醫(yī)。輕度腹瀉通過飲食調(diào)整3-5天可緩解,注意觀察尿量和精神狀態(tài),預(yù)防脫水是關(guān)鍵。