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孕晚期右側(cè)睡比左側(cè)睡舒服是什么原因

婦產(chǎn)科編輯 健康解讀者
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關(guān)鍵詞： 孕晚期

孕晚期右側(cè)睡比左側(cè)睡舒服可能與子宮右旋、個(gè)人習(xí)慣或胎兒體位有關(guān)，無(wú)需強(qiáng)制左側(cè)臥，以孕婦舒適度為優(yōu)先。改善方式包括調(diào)整枕頭支撐、嘗試半臥位或短時(shí)間右側(cè)臥交替。

1. 子宮右旋影響

約80%孕婦子宮存在生理性右旋，左側(cè)臥可緩解旋轉(zhuǎn)張力，但部分右旋程度較輕者右側(cè)臥反而減輕對(duì)下腔靜脈壓迫。若右側(cè)臥無(wú)頭暈、心慌等不適，不必刻意糾正。

2. 胎兒體位因素

胎兒頭部位置可能影響壓迫點(diǎn)，當(dāng)胎頭偏左時(shí)，右側(cè)臥能減少對(duì)孕婦肋骨的壓迫。B超顯示臀位或橫位時(shí)，右側(cè)臥可能更利于胎兒活動(dòng)調(diào)整體位。

3. 個(gè)人睡眠習(xí)慣

長(zhǎng)期習(xí)慣右側(cè)臥者，孕晚期突然改變姿勢(shì)可能導(dǎo)致肌肉緊張?？芍鸩竭^(guò)渡，先用孕婦枕支撐背部保持30度側(cè)臥，避免完全平躺。

改善睡眠質(zhì)量的具體方法：

- 物理支撐：U型孕婦枕支撐腰背，膝蓋間夾薄枕減少骨盆壓力

- 體位調(diào)整：每1-2小時(shí)變換姿勢(shì)，短時(shí)間右側(cè)臥后轉(zhuǎn)回左側(cè)

- 環(huán)境優(yōu)化：保持室溫22-24℃，使用記憶棉床墊緩解壓力點(diǎn)

出現(xiàn)以下情況需就醫(yī)評(píng)估：持續(xù)單側(cè)腹痛、胎動(dòng)明顯減少或仰臥時(shí)呼吸困難加重。孕晚期睡眠以母親舒適為首要原則，強(qiáng)制保持特定體位反而可能影響血液循環(huán)。定期產(chǎn)檢確認(rèn)胎兒無(wú)缺氧表現(xiàn)的情況下，可結(jié)合自身感受選擇睡姿。

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    孕晚期會(huì)為什么吐黃疸水？
    回答：目前懷上晚期再次出現(xiàn)有吐黃疸水的情況，主要考量是由胃腸道不舒服致使再次出現(xiàn)的癥狀，考量可能會(huì)是有肝膽方面的異常疾病，同時(shí)也考量是有胃腸道的異常疾病引來(lái)的癥狀，建議主要是實(shí)施肝膽的彩超仔細(xì)檢查，看如何有異常的情況，同時(shí)也要作好飲食方面的調(diào)養(yǎng)，盡量流質(zhì)飲食，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用許多養(yǎng)胃的藥物來(lái)紓解惡心的癥狀。必須強(qiáng)調(diào)聲明合理的膳食，少食肉類(lèi)，多食一些易消化的食物，營(yíng)養(yǎng)要均衡。
    潮汕人孕晚期吃益母草有什么作用？
    回答：益母草的主要明顯作用就是活血化瘀，其次就是清熱解毒，利水消腫，孕婦并不適合服用這種草藥。您現(xiàn)在懷孕已經(jīng)7個(gè)月了，處于孕后期階段，在此階段首先要做的就是盡量避免在人群密集或者人流量大的場(chǎng)的活動(dòng)，否則有可能會(huì)造成胎兒宮內(nèi)缺氧，然后需要您去醫(yī)院定期檢查，時(shí)刻注意胎兒的胎動(dòng)，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的飲食搭配或者藥物服用。如果您生產(chǎn)完畢后，發(fā)現(xiàn)惡露源源不斷，很難排除干凈，這個(gè)時(shí)候您就可以喝益母草熬制成的湯藥來(lái)促使淤血排出體外。
    孕晚期白斑還會(huì)繼續(xù)擴(kuò)散嗎
    回答：白癜風(fēng)病人在懷孕期間也和正常的女性懷孕是一樣的，到孕晚期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)下肢浮腫，下肢浮腫就影響到了靜脈回流，也就影響了微循環(huán)的血液和組織的交換過(guò)程，所以有許多孕晚期的白癜風(fēng)病人可能在這時(shí)白斑會(huì)多少可能擴(kuò)大，要做好心理健康的調(diào)整，要合理的休息，健康的飲食，等到產(chǎn)后再治療白癜風(fēng)。
    孕晚期便秘吃什么能改善？
    回答：注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)忌辛辣食物補(bǔ)充多種維生素，微量元素增強(qiáng)抵抗力就可以的。適當(dāng)活動(dòng)和散散步都是可以的。是不能口服藥物的方法治療。同時(shí)建議及時(shí)的去醫(yī)院遵醫(yī)囑檢查確診治療。
    孕晚期就是一直拉稀拉水要怎么辦
    回答：根據(jù)癥狀，考慮是急性胃腸炎。口服蒙脫石散和黃連素止瀉，這兩種藥物對(duì)胎兒沒(méi)影響，同時(shí)服乳酸菌素片或者雙歧桿菌調(diào)整腸道菌群治療，最好化驗(yàn)血常規(guī)。拉稀的治療方法有許多，但是由于患者病情不同所以采用的治療方法也就不一樣，因此患者需要有及時(shí)仔細(xì)檢查診斷，方才能對(duì)癥治療。
    孕晚期吃辣椒有什么危害？
    回答：根據(jù)你的情況，你已經(jīng)處在了孕晚期，所以就不要吃過(guò)多的辣椒或者刺激性食品，因?yàn)槌粤死苯愤^(guò)多的話，直接性的影響到胎兒，刺激身體，引起子宮收縮的現(xiàn)象，另一方面，非常容易造成上火，從而進(jìn)一步引發(fā)便秘的現(xiàn)象，吃辣椒后，肚子感到非常的疼，這就是假性宮縮，一定要仔細(xì)觀察自己的情況，如果腹部疼痛的現(xiàn)象沒(méi)有改善的話，趕緊去醫(yī)院婦產(chǎn)科，做一個(gè)全面檢查，看一下自己是否有提前臨產(chǎn)的幾率，平時(shí)不要讓自己太過(guò)于勞累，避免一些危險(xiǎn)性的活動(dòng)。
    孕晚期胃脹氣打嗝如何是好？
    回答：根據(jù)您介紹的這種情況，很可能是由于飲食不當(dāng)，消化不良或者受涼引起的，由于懷孕期間用藥一定要多加謹(jǐn)慎，所以最好吃點(diǎn)沒(méi)有妨礙的藥物，比如說(shuō)可以吃點(diǎn)消食片，多酶片等，同時(shí)在飲食等，各方面一定要多加注意，不要吃寒涼生冷和油膩的東西，而且要注意保暖，避免受涼。
    孕晚期吐酸水怎么辦？
    回答：根據(jù)您介紹的這種情況，應(yīng)該跟懷孕關(guān)系不大的很可能是由于吃的東西不合適，或者吃的酸的東西，或者甜的東西太多引起的，如果不嚴(yán)重的話，最好不要用藥，多喝點(diǎn)水，可以去超市買(mǎi)一瓶蘇打水，然后兌點(diǎn)溫開(kāi)水來(lái)喝，實(shí)在不行的話可以吃點(diǎn)蘇打片，也可以有效的緩解。
    孕晚期是否可以喝檸檬水？
    回答：檸檬是一種非常富有營(yíng)養(yǎng)的一種食物，孕婦晚期喝檸檬水對(duì)寶寶是沒(méi)有影響的，檸檬含有豐富的維生素c對(duì)胎兒是有好處的，但是注意不能喝冰的檸檬水，檸檬能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可以幫助預(yù)防高血壓和心肌梗塞，檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。檸檬有排毒養(yǎng)顏的作用的,不要經(jīng)常喝,容易導(dǎo)致胃酸，在懷孕期間孕婦盡量不要多喝，檸檬因?yàn)槲睹?、價(jià)廉含有大量的維生素，所以被很多女孩子所喜歡，而且檸檬可以美白肌膚，不過(guò)在喝檸檬水的時(shí)候適當(dāng)?shù)募右恍┓涿鄣脑捒谖稌?huì)更佳，建議孕婦還是要注意飲食均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物。
    孕晚期能否飲用檸檬水
    回答：檸檬具美白養(yǎng)顏、減肥、消除暗沉等作用，因?yàn)闄幟手懈缓罅康木S生素，不僅如此，檸檬對(duì)預(yù)防心血管疾病也很有功效。懷孕期間，對(duì)于懷孕晚期的寶媽是可以飲用檸檬水的，但最好飲用自己自制的，不要喝檸檬類(lèi)的飲料。適量喝檸檬水可以有效提高免疫力，對(duì)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育也是有一定好處的，但是檸檬過(guò)酸在飲用時(shí)一定要適量，喝的太多容易引起胃酸過(guò)多分泌，造成胃部不舒服。平時(shí)碳酸類(lèi)的飲料也不要喝，要多喝一些溫開(kāi)水，飲食方面要以清淡為主。
    孕晚期可以吃枸杞嗎？
    回答：枸杞有補(bǔ)血益氣的功效。您可以在懷孕早期吃枸杞，但不能吃太多。孕婦到了晚期首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，應(yīng)該多吃些富含維生素、不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)的食物，富含碘、礦物質(zhì)和有利于緩解孕婦水腫的食物建議也要多吃。在懷孕期間，建議您加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平衡營(yíng)養(yǎng)。吃水果、牛奶和其他食物。孕后期間注意飲食均衡，飲食多樣化，多吃些新鮮蔬菜水果，多吃些肉蛋魚(yú)，注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠。注意保暖，防止感冒。不要太緊張，保持良好的態(tài)度，口服多種微量元素。定期孕檢。
    孕晚期查出霉菌性陰道炎怎么辦
    回答：來(lái)看說(shuō)的這種情況，懷孕晚期有霉菌性陰道炎，可以陰道用藥的，懷孕之前反復(fù)出現(xiàn)過(guò)陰道炎這種情況嗎如果不放心好了，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下恰當(dāng)規(guī)范的治療，治療期間注意個(gè)人衛(wèi)生，穿透氣性好的內(nèi)褲，每天晚上用溫水洗一洗，然后保持一個(gè)局部的干凈和干燥。要是嚴(yán)重可以進(jìn)行相關(guān)治療。
    孕晚期肚子疼像痛經(jīng)怎么了
    回答：最近常常有人問(wèn)孕晚期肚子疼像痛經(jīng)怎么辦。這時(shí)候肚子疼痛會(huì)伴隨有發(fā)緊發(fā)硬的現(xiàn)象，這說(shuō)明是子宮收縮導(dǎo)致的，這時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律性的子宮收縮，并且伴有陰道出血的現(xiàn)象。因?yàn)槎亲犹燮鋵?shí)就是子宮收縮所引起的，如果出現(xiàn)規(guī)律性的腹痛，那么證明孕婦可能要生了，建議您給孕婦收拾好待產(chǎn)包，立刻帶孕婦去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
    孕晚期喝咖啡影響大嗎？
    回答：整個(gè)懷孕期間，為了胎兒的健康，最好不要喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，容易影響胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育?？Х群锌Х纫?、可樂(lè)堿等成分，能夠興奮中樞神經(jīng)，會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生一定的刺激，能夠使心跳加快、血壓升高、頭暈、惡心等。另外，喝過(guò)多的咖啡，還會(huì)影響到胎兒大腦、心臟和肝臟的發(fā)育。在懷孕中晚期的時(shí)候，由于胎兒的發(fā)育，特別是胎兒骨骼發(fā)育，需要大量鈣質(zhì)，咖啡因還會(huì)導(dǎo)致骨骼中的鈣流失，會(huì)加重缺鈣的癥狀。咖啡因也是一種利尿劑，會(huì)讓孕婦更頻繁的上廁所，所以，在懷孕晚期的時(shí)候盡量不要喝咖啡。
    身高一米六孕晚期的體重標(biāo)準(zhǔn)是多少
    回答：整個(gè)孕期增重12~15公斤是較為適宜的。懷孕其中前三個(gè)月增加2～3公斤，孕中期增加4～5公斤，從29周到40周則增加5～5.5公斤，而每周增加的體重約為0.5公斤。同時(shí)保持環(huán)境清潔，多曬太陽(yáng)，避免運(yùn)動(dòng)過(guò)度。
    孕晚期吃橘子是否對(duì)身體好
    回答：孕婦是可以吃橘子的。在懷孕期間，孕婦吃少量橘子對(duì)胎兒是沒(méi)有影響的。并且對(duì)孕婦有好處。橘子中沒(méi)有含有一些孕婦忌食的有害物質(zhì)。而且孕婦吃橘子還能夠改善腸道的不適癥狀，增進(jìn)食欲。但是如果橘子吃多了會(huì)上火的。在孕晚期時(shí)，吃一定量的蔬菜水果對(duì)寶寶有好處的，包括可以吃橘子。孕婦每天吃柑橘不應(yīng)該超過(guò)3只，總重量在250克以內(nèi)。切忌吃一些比較辛辣刺激的食物，更不能吃一些生冷硬的食物。應(yīng)該多吃一些比較容易消化吸收的食物，如果孕婦出現(xiàn)了有腹痛陰道出血的情況，必須隨時(shí)需要就診。
    懷孕晚期可以吃西瓜嗎
    回答：如果孕婦血糖正常，懷孕晚期可以吃西瓜，但是需要適量食用。因?yàn)槲鞴系奶欠直容^大，如果過(guò)多食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖增加，使胎兒的體重增長(zhǎng)過(guò)快，從而影響順產(chǎn)。同時(shí)注意千萬(wàn)不要吃從冰箱拿出來(lái)的西瓜和隔夜的西瓜，否則會(huì)對(duì)身體和胎兒造成不適。另外，懷孕晚期的孕婦在飲食上面要注意控制總量，少油、少糖、少鹽，盡量吃清淡、易消化的食物。在孕中期的時(shí)候也要適當(dāng)?shù)卦黾拥鞍踪|(zhì)和全谷物類(lèi)食物，比如薯類(lèi)、雜豆、瘦肉、魚(yú)、禽類(lèi)、牛奶、雞蛋等，但是需要適量食用，不要食用過(guò)多，否則對(duì)生產(chǎn)也會(huì)有一定的影響。此外，在懷孕晚期的孕婦除了飲食還要注意保持正常的睡姿，最好使用側(cè)臥。也要定期產(chǎn)檢并保持身體的清潔衛(wèi)生，因?yàn)樵谠型砥诘臅r(shí)候陰道的分泌物會(huì)增多，所以一定要勤換內(nèi)褲，保持私處清潔。平時(shí)也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘灰獎(jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，不要吃油膩和刺激性的食物，以免飲食不當(dāng)引起便秘。
    孕晚期胎兒偏小三周多怎么辦
    回答：孕晚期胎兒偏小三周多，這樣的情況要根據(jù)實(shí)際的檢查情況，要綜合判斷是否孕期一直偏小，三周還是到孕中晚期，突然出現(xiàn)的偏小三周，如果只是孕晚期偏小三周，那么這樣的情況要判斷原因，是由于營(yíng)養(yǎng)攝入不足還是由于胎兒實(shí)際的發(fā)育異常，一定要判斷排除胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩
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