患上了骨質(zhì)疏松及時(shí)治療尤為重要，因此我們需要了解具體的治療方法，骨質(zhì)疏松的治療，可以先從飲食開(kāi)始，合理的膳食，有助于骨質(zhì)疏松的治療?；忌狭斯琴|(zhì)疏松，還需要依靠運(yùn)動(dòng)來(lái)增加骨量，爬山還有跳舞都比較合適；還有藥物治療和物理療法，都是治療的主要方式。

骨質(zhì)疏松癥是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下，也容易發(fā)生骨折，骨質(zhì)疏松癥是一種多因素所致的慢性疾病，這種疾病危害很大，那么骨質(zhì)疏松的治療方法有哪些呢？
　　骨質(zhì)疏松的治療方法
　　1、飲食治療
　　營(yíng)養(yǎng)不良是骨質(zhì)疏松的重要原因之一，骨骼由鈣、磷和蛋白質(zhì)組成，各種元素必須保持在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的水平，無(wú)論何種元素的過(guò)高或者過(guò)低都會(huì)對(duì)骨骼產(chǎn)生影響。因此，合理的膳食結(jié)構(gòu)，保證蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素和微量元素等的合理供給，是預(yù)治骨質(zhì)疏松的主要環(huán)節(jié)之一。
　　合理的膳食結(jié)構(gòu)：指膳食中蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維等必須做到品種齊全、數(shù)量適量、比例合理等是人體內(nèi)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素達(dá)到平衡狀態(tài)。
　　2、運(yùn)動(dòng)治療
　　生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)對(duì)于任何人來(lái)說(shuō)都是必要的，適當(dāng)?shù)慕∩磉\(yùn)動(dòng)能提高人體對(duì)疾病的抵抗能力和身體的健康水平，對(duì)于骨質(zhì)疏松的患者說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是件必須而且又害怕的事。
　　害怕運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致骨折，女性運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致閉經(jīng)等，使骨質(zhì)的流失，但是骨質(zhì)疏松需要靠運(yùn)動(dòng)，來(lái)增加骨量，所以選擇運(yùn)動(dòng)對(duì)骨質(zhì)疏松患者很重要。
　　運(yùn)動(dòng)選擇：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬樓梯、踢球或打球，這些運(yùn)動(dòng)都是在身體的縱軸給骨骼壓力，不易造成骨折。
　　3、藥物治療
　　治療骨質(zhì)疏松的藥物種類(lèi)繁多，可分為防止骨質(zhì)丟失的骨吸收抑制劑，促進(jìn)骨形成的骨形成刺激劑，所以藥物治療是一個(gè)綜合的治療，再補(bǔ)充鈣的同時(shí)，還要補(bǔ)充其他制劑，以達(dá)到骨總量的上升。
　　補(bǔ)鈣是治療骨質(zhì)疏松的基礎(chǔ)，首先應(yīng)選擇對(duì)胃腸道刺激較小的鈣補(bǔ)充劑，保證胃腸道的功能，為維持血鈣的水平穩(wěn)定，建議在晚上補(bǔ)鈣，效果更好。補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素，維生素D、磷、酸性介質(zhì)以及蛋白質(zhì)等。
　　4、物理療法
　　對(duì)骨質(zhì)疏松的病人，腰背疼痛除了進(jìn)行腰背肌肉的功能鍛煉外，還可以進(jìn)行物理療法。如用熱水袋熱毛巾敷疼痛部位、紅外線(xiàn)照射、超聲波、短波、磁療、按摩等療法。