降低血糖的主要激素是胰島素，但并非唯一，胰高血糖素、腎上腺素、生長激素和皮質(zhì)醇等激素也參與血糖調(diào)節(jié)。胰島素通過促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入細(xì)胞并轉(zhuǎn)化為能量或儲存來降低血糖；胰高血糖素則通過促進(jìn)肝糖原分解和糖異生升高血糖；腎上腺素在應(yīng)激狀態(tài)下通過增加糖原分解和抑制胰島素分泌升高血糖；生長激素和皮質(zhì)醇則通過促進(jìn)脂肪分解和蛋白質(zhì)分解間接影響血糖水平。對于血糖管理，除了胰島素治療，還需結(jié)合飲食、運(yùn)動和生活方式的調(diào)整。

1. 胰島素是降低血糖的核心激素，由胰腺β細(xì)胞分泌，主要作用是促進(jìn)葡萄糖進(jìn)入肌肉、脂肪和肝臟細(xì)胞，轉(zhuǎn)化為能量或儲存為糖原。對于糖尿病患者，胰島素治療是控制血糖的重要手段，包括速效胰島素、中效胰島素和長效胰島素等類型，需根據(jù)個體情況選擇合適方案。

2. 胰高血糖素由胰腺α細(xì)胞分泌，主要作用是升高血糖。當(dāng)血糖過低時，胰高血糖素促進(jìn)肝糖原分解為葡萄糖，同時刺激糖異生過程，將非糖物質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖。在糖尿病管理中，胰高血糖素受體拮抗劑可用于輔助治療。

3. 腎上腺素在應(yīng)激狀態(tài)下分泌增加，通過激活β腎上腺素能受體促進(jìn)糖原分解，同時抑制胰島素分泌，導(dǎo)致血糖升高。對于應(yīng)激性高血糖，需注意情緒管理和生活方式調(diào)整。

4. 生長激素和皮質(zhì)醇通過間接途徑影響血糖。生長激素促進(jìn)脂肪分解，增加游離脂肪酸供應(yīng)，減少葡萄糖利用；皮質(zhì)醇則促進(jìn)蛋白質(zhì)分解，提供糖異生原料。在血糖管理中，需關(guān)注激素水平的平衡，避免過度應(yīng)激或內(nèi)分泌紊亂。

5. 飲食調(diào)整是控制血糖的基礎(chǔ)，建議選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、蔬菜和豆類，避免高糖、高脂飲食。運(yùn)動有助于提高胰島素敏感性，建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動，如快走、游泳或騎自行車。

6. 生活方式干預(yù)包括戒煙、限酒、保持健康體重和規(guī)律作息。對于糖尿病患者，還需定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑用藥，避免自行調(diào)整藥物劑量或停藥。

降低血糖不僅依賴胰島素，還需綜合多種激素的調(diào)節(jié)作用，通過飲食、運(yùn)動、生活方式和藥物治療等多方面干預(yù)，才能實(shí)現(xiàn)血糖的長期穩(wěn)定控制，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。