兒童腹瀉飲食注意事項(xiàng)是什么
兒童腹瀉時(shí)飲食應(yīng)選擇易消化、低脂、低纖維的食物，避免刺激性食物，以減輕腸道負(fù)擔(dān)。腹瀉期間可食用米湯、稀粥、香蕉、蘋果泥等，避免高糖、高脂、乳制品及生冷食物。
1. 選擇易消化的食物：腹瀉時(shí)腸道功能減弱，應(yīng)選擇易消化的食物，如米湯、稀粥、蒸熟的胡蘿卜泥等。這些食物能提供能量，同時(shí)不會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)。
2. 補(bǔ)充水分和電解質(zhì)：腹瀉會(huì)導(dǎo)致大量水分和電解質(zhì)流失，需及時(shí)補(bǔ)充?？梢钥诜a(bǔ)液鹽或自制糖鹽水（500毫升水+4克鹽+20克糖），避免脫水。
3. 避免高糖和高脂食物：高糖食物可能加重腹瀉，高脂食物難以消化，應(yīng)避免食用甜點(diǎn)、油炸食品等。
4. 限制乳制品攝入：腹瀉期間腸道對(duì)乳糖的耐受性降低，乳制品可能加重癥狀，應(yīng)暫時(shí)避免牛奶、奶酪等。
5. 增加富含果膠的食物：如香蕉、蘋果泥等，果膠有助于吸收腸道水分，緩解腹瀉。
6. 避免生冷和刺激性食物：生冷食物可能刺激腸道，辛辣、過酸的食物也應(yīng)避免，如冰飲、辣椒、檸檬等。
兒童腹瀉期間飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，及時(shí)補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，避免加重腸道負(fù)擔(dān)。若腹瀉持續(xù)或伴有發(fā)熱、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。
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