30歲以后 女性必須嚴(yán)格預(yù)防乳腺癌
現(xiàn)代女性為了工作和生活而戰(zhàn)，壓力不一般，壓力過大和生活休息不健康，現(xiàn)代女性經(jīng)常受到乳腺癌的威脅，以下兩個(gè)年齡段的女性是乳腺癌的高危人群，需要特別注意預(yù)防。
乳腺癌的高危年齡段:30-39歲
30歲時(shí)，乳房問題多為良性(不癌變)。但是，年輕女性乳房纖維囊性變化，以乳房疼痛、囊腫、非癌癥腫塊為特征。乳房疼痛可能是循環(huán)的，可以伴隨生理日，也可以是持續(xù)的疼痛。
如何預(yù)防:遠(yuǎn)離咖啡因、分娩期間，哺乳可以預(yù)防乳癌。專家認(rèn)為，哺乳不會導(dǎo)致乳房組織萎縮。
另外，定期的手動檢查是必要的，至少每月一次熟悉自己的乳房，反映給醫(yī)生。更年期時(shí)，檢查的理想時(shí)間是生理日開始后的5~10天，此時(shí)激素效用最低，檢查結(jié)果最準(zhǔn)確。
乳腺癌高危年齡段:40-49歲
40歲期間，許多女性乳房形狀發(fā)生變化。隨著年齡的增長，變化的速度變快，但更年期后乳房豐滿，腺狀纖維減少，下垂較多。
在這個(gè)年齡階段，囊腫是最常見的乳房腫塊，這些流動的液囊是良性的，但也會疼痛，可以排干或手術(shù)去除。非典型導(dǎo)管增生在這個(gè)年齡階段也會發(fā)生，這些乳汁導(dǎo)管內(nèi)異常的細(xì)胞可以提高乳癌的發(fā)病率。
如何預(yù)防:除每年1~2次x射線檢查外，女性乳房有以下癥狀時(shí)，
乳房或腋下及其附近有腫塊，乳房或腋下及其附近有厚或硬組織的乳頭溢液或壓痛的乳頭緊縮或內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)的乳房發(fā)癢或皮膚顏色變化，如紅、脫落、翻轉(zhuǎn)或折疊的乳房大小或形狀變化的鋼圈乳罩，使用止汗藥物，或外傷
預(yù)防乳腺癌可以多吃味增湯和香菇
1、香菇
含有多糖體、多肽類對癌細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用，同時(shí)可以明顯增加肌肉內(nèi)的蛋白成分，產(chǎn)生干擾素，提高抗癌效果癌癥患者經(jīng)常吃猴頭菌，有助于提高人體免疫球蛋白質(zhì)，提高白細(xì)胞，提高人體免疫功能，起到預(yù)防癌癥的作用。
2、醬
預(yù)防乳腺癌，多喝醬可以預(yù)防乳腺癌。日本調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天喝3碗以上醬汁的人乳腺癌的發(fā)病率低40%。醬湯的原料是大豆和鹽，大豆含有的異黃胴對癌癥有抑制作用，尤其對閉經(jīng)后的婦女效果更明顯。經(jīng)常食用豆腐、大豆等富含異黃胴的制品也能降低乳腺癌發(fā)病率。
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