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女性應該怎么預防乳腺癌

患者:女,51歲

病情描述:
女性應該怎么預防乳腺癌
共1個回答
陳健鵬 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 腫瘤科

預防乳腺癌可通過定期篩查、保持健康體重、限制酒精攝入、母乳喂養(yǎng)等方式實現(xiàn)。乳腺癌的發(fā)生與激素水平、遺傳因素、生活方式等多種因素相關。

1、定期篩查:

建議40歲以上女性每1-2年進行一次乳腺X線攝影檢查,高風險人群可提前至30歲,結合超聲或磁共振檢查提高檢出率。

2、控制體重:

肥胖會導致雌激素水平升高,保持BMI在18.5-23.9范圍內,通過均衡飲食和規(guī)律運動維持健康體重。

3、限制飲酒:

酒精會干擾雌激素代謝,每日飲酒量不宜超過15克純酒精,相當于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升。

4、母乳喂養(yǎng):

哺乳12個月以上可使乳腺癌發(fā)病風險降低,哺乳期雌激素水平相對較低,有助于乳腺細胞修復。

日常應注意減少高脂飲食攝入,增加蔬菜水果比例,每周保持150分鐘中等強度運動,避免使用含雌激素的保健品,發(fā)現(xiàn)乳房異常及時就醫(yī)檢查。

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