怎樣才能拯救你的脖子?治療頸椎病方法有哪些?

博禾醫(yī)生
晚上不小心睡著了,該怎么辦?很多朋友都有這方面的疑問。市場上購買的保健枕有效嗎?下面給大家介紹幾個好的方法,幫助你挽回脖子。
一、按摩療法
患者坐在長椅上,醫(yī)生站在患者后面,先用雙手從脖子后面輕輕撫摸肩膀和背部,放松頸部肌肉,按壓肩井、風(fēng)池、大椎、柱子等穴位,最后在脖子上涂油或風(fēng)油精,用烤熱的木梳背測量斜方肌和胸乳突肌
二、拔罐療法
首先在脖子、肩膀、背部找到兩三個壓痛點,在壓痛點用三角針劃傷,拔罐,出血后立即拔罐。
三、耳穴壓豆療法
取耳穴頸、神門穴和耳敏點,將綠豆壓在選定的穴位上,用0.8x0.8厘米的傷濕止痛膏粘貼固定。每天按3次,每次2分鐘。
四、運動療法
坐在椅子上,胸部挺起,頭部向下低,下頜骨直到胸部靠近,然后向上仰,眼睛向天花板。停留3秒后低頭,重復(fù)20次。
五、撫摸療法
患者坐著,醫(yī)生站在一邊。先用雙手從患者頭頂分別左右撫摸,直到耳尖,再用雙手從兩鬢角向后撫摸,直到耳尖,再用雙手從兩耳尖開始,直到耳前向頜骨方向撫摸,最后用雙手從太陽穴開始,直到耳尖、耳后、頸部方向撫摸,直到岡上肌。撫摸時手法柔軟,遇到疼痛時,柔軟按壓10馀次,提高效果。
六、藥枕療法
葛根100克,威靈仙60克,獨活、羌活、防風(fēng)、蘇木各30克,一起破碎,加入晚蠶砂200克混合,用白酒炒熱,放入布袋,枕在脖子痛處。
七、中草藥內(nèi)服療法
材料:葛根、赤芍各12克、麻黃6克、桂枝10克、甘草4克、生姜3片、棗3片。
做法:用水煎上述材料,分兩次服用,每天1劑。
八、刺灸療法
針刺大椎、風(fēng)池、天柱、外觀、肩外俞、絕骨等穴位,可灸。每次5穴,每天1次,交替針刺。
目前國內(nèi)對健康枕頭的監(jiān)測還不健全,相關(guān)專家表示,健康枕頭既不屬于健康食品,也不屬于醫(yī)療器械,沒有專門管理的部門,沒有科學(xué)評價具有醫(yī)療效果的功能。
健康枕有材質(zhì)、硬度和曲度不同的產(chǎn)品,選擇合適的健康枕可以促進血液循環(huán),有助于睡眠,頸椎后突出癥患者長期使用后癥狀緩和。但是,必須強調(diào)的是,枕頭不能預(yù)防和治療所有類型的頸椎病。目前,許多商家夸大了保健枕的功能,而且保健枕的種類魚目混珠,選擇不合適的保健枕甚至?xí)a(chǎn)生不良反應(yīng),患者不能輕信保健枕治療頸椎病的效果,而且許多保健枕的價格也很高。保健枕只能作為防治頸椎病的輔助用品,對于患有頸椎病的患者最好到醫(yī)院進行相關(guān)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下,根據(jù)自己的實際情況選擇合適的保健枕?;颊邲Q不能有幸運的心理,盲目選擇各種類型的保健枕頭,希望治療頸椎病,最后只會延遲病情。
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