中老年男性前列腺疾病自測的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)
中老年男性前列腺疾病自測的七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)主要有排尿異常、會(huì)陰不適、性功能改變、尿液異常、盆腔疼痛、全身癥狀、直腸指檢異常。前列腺疾病可能由前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等引起，建議出現(xiàn)相關(guān)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查。
1、排尿異常
排尿異常是前列腺疾病的常見表現(xiàn)，包括尿頻、尿急、尿痛、排尿困難、尿線變細(xì)、尿后滴瀝等。這些癥狀可能與前列腺增生壓迫尿道或前列腺炎刺激尿道有關(guān)。夜間排尿次數(shù)增多是前列腺增生的典型表現(xiàn)。若出現(xiàn)急性尿潴留需立即就醫(yī)導(dǎo)尿。日常可記錄排尿日記幫助醫(yī)生判斷病情。
2、會(huì)陰不適
會(huì)陰部墜脹、疼痛或灼熱感可能提示前列腺炎。久坐、騎車等壓迫會(huì)陰部的行為會(huì)加重不適。慢性前列腺炎患者可能伴有肛門墜脹感。熱水坐浴可暫時(shí)緩解癥狀，但需就醫(yī)明確病因。避免長時(shí)間保持坐姿，每1-2小時(shí)起身活動(dòng)有助于改善局部血液循環(huán)。
3、性功能改變
前列腺疾病可能導(dǎo)致性欲減退、勃起功能障礙、射精疼痛或血精。前列腺炎引起的盆腔充血可影響性功能，前列腺癌治療也可能導(dǎo)致性功能障礙。出現(xiàn)異常勃起或射精障礙時(shí)應(yīng)排查前列腺疾病。保持規(guī)律性生活有助于前列腺液排出，但急性炎癥期需暫停。
4、尿液異常
血尿、膿尿或尿液渾濁需警惕前列腺疾病。前列腺增生可能導(dǎo)致鏡下血尿，急性前列腺炎可出現(xiàn)膿尿。尿液檢查發(fā)現(xiàn)白細(xì)胞、紅細(xì)胞或細(xì)菌時(shí)需進(jìn)一步檢查。收集晨起第一次尿液送檢結(jié)果更準(zhǔn)確。日常注意觀察尿液顏色變化，避免憋尿和過量飲酒。
5、盆腔疼痛
下腹部、腰骶部或睪丸隱痛可能與慢性前列腺炎相關(guān)。疼痛可放射至大腿內(nèi)側(cè)，排便時(shí)可能加重。前列腺癌骨轉(zhuǎn)移會(huì)引起持續(xù)性骨痛。熱敷可緩解肌肉緊張性疼痛，但腫瘤性疼痛需藥物控制。適度有氧運(yùn)動(dòng)如散步可改善盆腔血液循環(huán)。
6、全身癥狀
急性前列腺炎可能出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)、乏力等全身癥狀。慢性前列腺炎患者可能伴有焦慮、失眠等心理癥狀。前列腺癌晚期可有消瘦、貧血等表現(xiàn)。體溫超過38℃需警惕感染擴(kuò)散。保持充足睡眠和均衡飲食有助于增強(qiáng)免疫力。
7、直腸指檢異常
通過直腸指檢可發(fā)現(xiàn)前列腺腫大、壓痛、結(jié)節(jié)或質(zhì)地改變。前列腺增生表現(xiàn)為對(duì)稱性增大，癌變可能觸及堅(jiān)硬結(jié)節(jié)。檢查前需排空膀胱，檢查后可能出現(xiàn)短暫血尿?qū)僬，F(xiàn)象。50歲以上男性建議每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查和直腸指檢。
中老年男性日常應(yīng)注意保持會(huì)陰部清潔干燥，避免久坐和過度勞累。飲食上多攝入西紅柿、南瓜子等富含鋅和抗氧化物質(zhì)的食物，限制辛辣刺激性食物。適度運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)盆底肌肉。定期體檢有助于早期發(fā)現(xiàn)前列腺疾病，出現(xiàn)自測異常時(shí)應(yīng)及時(shí)到泌尿外科就診，避免延誤治療時(shí)機(jī)。保持良好心態(tài)對(duì)慢性前列腺疾病的康復(fù)很重要。
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