越來(lái)越多的中老年人開(kāi)始患前列腺增生，這種疾病不僅會(huì)影響健康，還會(huì)引起頭痛的癥狀，最典型的是排尿異常。前列腺增生的患者需要長(zhǎng)期與排尿異常的問(wèn)題交往，往往因?yàn)檫@些問(wèn)題而感到尷尬在生活中需要護(hù)理來(lái)緩和癥狀。

中老年人前列腺增生應(yīng)如何護(hù)理？

1、戒酒

前列腺增生由于局部組織的異常增生本來(lái)就會(huì)影響正常的排尿，如果患者還在繼續(xù)飲酒，就會(huì)進(jìn)一步加重排尿異常的癥狀。飲酒后，主要是前列腺局部組織和膀胱組織充血浮腫，前列腺增生的中老年人多數(shù)飲酒后，尿液無(wú)法排出，大量尿液堆積在膀胱中。因此，前列腺增生患者必須戒酒，繼續(xù)飲酒只會(huì)加重前列腺增生。

2、不吃辣刺激的食物

辣刺激的食物對(duì)前列腺和生殖器官的刺激也很明顯，局部出血，出血時(shí)排尿異常癥狀惡化。辛辣刺激食物不能排出患者的尿，但局部充血只會(huì)增加生殖器官的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期影響容易加重疾病。

3、不能停止尿液

由于前列腺增生的人，尿液有一定的問(wèn)題，強(qiáng)制停止尿液會(huì)影響膀胱，膀胱張力減弱，排尿困難，有時(shí)會(huì)引起尿液滯留。所以前列腺增生的人一定要多排尿，有尿意的話?cǎi)R上上廁所排出來(lái)。

4、長(zhǎng)時(shí)間坐姿

長(zhǎng)時(shí)間坐姿對(duì)男性生殖器官和尿道不好。長(zhǎng)時(shí)間坐姿對(duì)局部產(chǎn)生持續(xù)壓迫，局部容易充血。這段時(shí)間的充血會(huì)導(dǎo)致排尿困難的癥狀，所以前列腺增生的患者往往會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的坐姿而站起來(lái)上廁所而無(wú)法正常排尿。前列腺增生的患者最好多起身走動(dòng)，不要長(zhǎng)期坐姿，偶爾也可以進(jìn)行鍛煉來(lái)改善自己的身體功能。

5、正確使用藥物

有些藥物會(huì)加重前列腺增生的癥狀，所以在使用的時(shí)候一定要注意用量，如果經(jīng)量過(guò)大是會(huì)導(dǎo)致急性尿潴留的，這樣不利于前列腺增生患者恢復(fù)。目前很多藥物都有可能會(huì)影響到尿肌的收縮，如果患病的時(shí)候需要用到此類藥物，就得及時(shí)與醫(yī)生溝通，想辦法更換藥物。

6、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

前列腺增生患者，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，主要是中老年患者，身體抵抗力弱，發(fā)生感染性疾病，前列腺增生癥狀嚴(yán)重加重。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以抵御疾病，并且也有助于前列腺增生的癥狀緩解。

前列腺增生一定要進(jìn)行有效的護(hù)理，由于病情加重之后很難徹底治愈，護(hù)理就成為前列腺增生患者生活中的關(guān)鍵。一般前列腺增生只要做好護(hù)理工作，一般是能夠有效控制排尿困難的癥狀的。