前列腺炎可通過會(huì)陰按摩、直腸按摩、穴位按摩、熱敷配合按摩、低頻脈沖電刺激等方式緩解癥狀。前列腺炎可能與細(xì)菌感染、久坐、免疫力下降、尿液反流、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、會(huì)陰脹痛等癥狀。

1、會(huì)陰按摩

會(huì)陰按摩需清潔雙手后，用指腹輕柔按壓會(huì)陰部，即陰囊與肛門之間的區(qū)域。按摩可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解前列腺充血。操作時(shí)力度應(yīng)適中，避免用力過度導(dǎo)致不適。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，每次持續(xù)3-5分鐘。若按摩后出現(xiàn)疼痛加劇或排尿困難，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

2、直腸按摩

直腸按摩需佩戴指套并涂抹潤滑劑，將食指緩慢插入肛門約4-5厘米，觸及前列腺后輕輕按壓其兩側(cè)葉。此方法能直接刺激前列腺液排出，改善淤積癥狀。操作前須排空膀胱，按摩后可能出現(xiàn)短暫尿意感。急性細(xì)菌性前列腺炎患者禁止自行操作，以免感染擴(kuò)散。

3、穴位按摩

可選擇關(guān)元穴、中極穴、三陰交等穴位進(jìn)行點(diǎn)按。關(guān)元穴位于臍下三寸，用拇指順時(shí)針揉按有助于改善排尿功能。中極穴在臍下四寸，按壓可減輕小腹墜脹感。三陰交在內(nèi)踝尖上三寸，持續(xù)刺激能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。每個(gè)穴位按壓1-2分鐘，以輕微酸脹感為宜。

4、熱敷配合按摩

先用40℃左右溫水坐浴15分鐘或熱毛巾敷于會(huì)陰部，待局部肌肉放松后再進(jìn)行按摩。熱敷能擴(kuò)張血管，增強(qiáng)按摩效果。合并血尿或發(fā)熱癥狀者禁用熱敷?？蛇x用含有紅花、丹參等成分的中藥包熱敷，但皮膚過敏者需謹(jǐn)慎使用。

5、低頻脈沖電刺激

通過專業(yè)儀器產(chǎn)生低頻電流刺激會(huì)陰部神經(jīng)肌肉，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。該療法能改善盆底肌群功能，減輕炎癥引起的疼痛。每周治療2-3次，10次為一療程。安裝心臟起搏器或金屬植入物患者禁用此方法。

前列腺炎患者按摩治療期間應(yīng)避免騎自行車、長時(shí)間駕駛等壓迫會(huì)陰部的行為，每日飲水保持1500-2000毫升以沖刷尿道。飲食需限制辛辣刺激食物，適量補(bǔ)充南瓜籽、西紅柿等富含鋅元素的食物。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)發(fā)熱、血精等表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)至泌尿外科就診。急性發(fā)作期應(yīng)以抗生素治療為主，按摩僅作為慢性期的輔助手段。