性欲低下可通過心理疏導(dǎo)、生活方式調(diào)整、藥物治療、激素替代療法、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。性欲低下可能與心理壓力、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病、藥物副作用、年齡增長等因素有關(guān)。

1、心理疏導(dǎo)

性欲低下可能與長期焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張等心理因素有關(guān)。心理疏導(dǎo)可通過認(rèn)知行為療法幫助患者調(diào)整負(fù)面情緒，改善對(duì)性行為的認(rèn)知偏差。伴侶共同參與治療有助于緩解親密關(guān)系中的沖突，必要時(shí)可尋求專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)。心理因素引起的性欲低下通常伴隨情緒低落或睡眠障礙。

2、生活方式調(diào)整

規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)能改善性欲低下。每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán)和睪酮分泌，如快走或游泳。限制酒精攝入和戒煙可減少對(duì)性功能的抑制，均衡飲食需增加鋅、維生素E等營養(yǎng)素?cái)z入。長期熬夜或過度疲勞可能導(dǎo)致性欲減退。

3、藥物治療

對(duì)于抑郁癥等疾病引起的性欲低下，可遵醫(yī)囑使用氟西汀膠囊、舍曲林片等抗抑郁藥物。勃起功能障礙患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他達(dá)拉非片或西地那非片。需注意部分降壓藥和抗精神病藥物可能導(dǎo)致性欲減退，必要時(shí)需調(diào)整用藥方案。

4、激素替代療法

男性睪酮水平降低引起的性欲低下，需通過血液檢測確認(rèn)后使用十一酸睪酮軟膠囊補(bǔ)充。女性圍絕經(jīng)期雌激素下降可遵醫(yī)囑使用雌二醇凝膠，但需定期監(jiān)測激素水平。甲狀腺功能減退患者需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片以改善性欲。

5、中醫(yī)調(diào)理

腎陽虛型性欲低下可使用右歸丸或金匱腎氣丸溫補(bǔ)腎陽，肝氣郁結(jié)者可服用逍遙丸疏肝解郁。針灸治療可選擇關(guān)元、腎俞等穴位，配合艾灸效果更佳。中醫(yī)認(rèn)為長期過度勞累或情志不暢可能損傷肝腎，導(dǎo)致性功能減退。

性欲低下患者日常需保持適度運(yùn)動(dòng)，如每周進(jìn)行瑜伽或盆底肌訓(xùn)練。飲食可增加牡蠣、堅(jiān)果等含鋅食物，避免高脂飲食。伴侶應(yīng)給予充分理解和支持，共同營造輕松親密的環(huán)境。若癥狀持續(xù)超過三個(gè)月或伴隨其他身體不適，建議及時(shí)到內(nèi)分泌科或男科/婦科就診評(píng)估。