敏感性早泄吃什么好 3款食譜助你緩解敏感性早泄
生活中出現(xiàn)敏感早泄的男性很多，遇到這樣的煩惱會影響生活和工作，也會威脅到男性的身心健康，所以必須盡早治療?，F(xiàn)在的人喜歡用飲食烹飪健康，確實(shí)很多食物對健康有益。那么，敏感性早泄吃什么好呢？
早泄的食療方法：
1、益智仁粥：可以起到溫腎助陽、固精縮尿的功效，幫助緩解敏感性早泄。主要材料有粳米、益智仁。將智育仁研制成細(xì)末，磨米后放入砂鍋中，加入適量的清水，用大火煮沸后，用小火煮成粥，放入智育仁末，加入少量的精鹽，煮一會兒，直到粥濃為止停火。
2、茴香腰:具有散寒濕、補(bǔ)腎陽、止痛效果，有助于治療早泄。主要材料有豬腰、茴香，先炒茴香，再做細(xì)末，豬腰撕皮膜洗凈，側(cè)開小洞，向內(nèi)擴(kuò)展到三角形，然后塞茴香末，用繩子纏住，熱鍋加鹵汁，調(diào)味后放入豬腰，煮30分鐘后起鍋，去掉腰
3、山羊肉蓯蓉羊肉湯:有助于補(bǔ)腎溫陽，強(qiáng)身健體，緩解早泄。主要材料有山羊肉、羊肉、肉蓯蓉、龍眼肉。將羊肉洗凈切成塊，放入沸水中煮5分鐘，撈起后加入冷水，加入水煮沸，加入山羊肉、龍眼肉和姜片，中火煮3小時(shí)，加入鹽調(diào)味即可。
以上介紹了3種有助于緩和早泄的食譜，希望能幫助很多男性朋友，面對早泄的煩惱，決不能疏忽，必須盡早治療。另外，生活中也要烹飪，注意飲食營養(yǎng)，多運(yùn)動，有助于早泄的恢復(fù)。
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