男性泌尿系統(tǒng)感染患者通常有什么預防措施
男性泌尿系統(tǒng)感染可通過保持個人衛(wèi)生、適量飲水、避免憋尿、安全性行為、及時治療基礎疾病等方式預防。泌尿系統(tǒng)感染通常由細菌感染、免疫力下降、尿路梗阻、不良生活習慣、慢性疾病等因素引起。
1、保持個人衛(wèi)生
每日清潔會陰部，避免使用刺激性洗劑，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗。排尿后從前向后擦拭，減少腸道細菌污染尿道口風險。包皮過長者需注意翻開清洗，必要時就醫(yī)評估是否需包皮環(huán)切術。
2、適量飲水
每日攝入1500-2000毫升水，均勻分配于全天。充足飲水可稀釋尿液并增加排尿頻率，沖刷尿道內(nèi)潛在病原體。避免長期飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，急性發(fā)作期可適當增加飲水量。
3、避免憋尿
有尿意時應及時排空膀胱，單次憋尿時間不超過3小時。長期憋尿會導致尿液濃縮，膀胱壁防御功能下降，增加細菌定植概率。駕駛員、流水線工人等職業(yè)人群需特別注意定時排尿。
4、安全性行為
性活動前后清潔生殖器，使用避孕套可降低病原體傳播風險。避免肛交后立即進行陰道性交，防止腸道菌群污染尿道。性行為后30分鐘內(nèi)排尿有助于沖洗可能侵入尿道的細菌。
5、治療基礎疾病
積極控制糖尿病、前列腺增生等慢性病，這些疾病會削弱局部免疫力或造成尿流不暢。存在尿路結(jié)石者需根據(jù)醫(yī)生建議選擇體外碎石或藥物排石，反復感染者可考慮預防性使用磷霉素氨丁三醇散等藥物。
建議男性泌尿系統(tǒng)感染高風險人群定期進行尿常規(guī)檢查，出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等癥狀時及時就醫(yī)。日常生活中注意勞逸結(jié)合，適當補充維生素C增強免疫力，避免久坐和穿著過緊褲子。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，可適量食用蔓越莓制品幫助抑制細菌黏附。已確診感染者應嚴格遵醫(yī)囑完成全程藥物治療，避免自行停藥導致慢性感染。
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