眼青了怎么快速去除
眼周淤青可通過(guò)冷熱敷交替、藥物外敷、按摩促進(jìn)吸收、避免揉搓、補(bǔ)充維生素等方式加速消退。眼周淤青通常由外傷導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂引起，表現(xiàn)為皮下出血和腫脹。
1、冷熱敷交替
受傷后24小時(shí)內(nèi)用冰袋冷敷，每次10-15分鐘，間隔1小時(shí)重復(fù)，可收縮血管減少出血。48小時(shí)后改用溫?zé)崦矸笱?，溫度不超過(guò)40℃，每日3-4次，每次15分鐘，促進(jìn)血液循環(huán)加速淤血消散。注意避免凍傷或燙傷皮膚。
2、藥物外敷
遵醫(yī)囑使用多磺酸粘多糖乳膏改善局部血液循環(huán)，或肝素鈉乳膏抗凝消腫。中成藥可選活血止痛膏外貼，但避開眼瞼部位。皮膚破損時(shí)禁用任何外用藥，需先清創(chuàng)消毒。藥物使用前需確認(rèn)無(wú)過(guò)敏史。
3、按摩促進(jìn)吸收
淤青形成48小時(shí)后，洗凈雙手用指腹輕按眼眶周圍，從鼻梁向太陽(yáng)穴方向緩慢打圈按摩，力度以不引起疼痛為宜，每日2-3次，每次5分鐘。配合維生素E油按摩效果更佳，但避免用力按壓眼球。
4、避免揉搓
恢復(fù)期間禁止揉搓或按壓淤青部位，睡眠時(shí)墊高枕頭減少局部充血。避免劇烈運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間低頭等增加眼壓的行為。佩戴框架眼鏡者需檢查鏡架是否壓迫淤青處，必要時(shí)暫時(shí)更換隱形眼鏡。
5、補(bǔ)充維生素
增加維生素C片劑和維生素K片劑攝入，維生素C可增強(qiáng)血管韌性，維生素K參與凝血過(guò)程。同時(shí)多食用獼猴桃、菠菜等富含這兩種維生素的食物。避免飲酒及服用阿司匹林等抗凝藥物。
日常需觀察視力變化，若出現(xiàn)視物模糊、持續(xù)疼痛或淤青3周未消退，可能提示眶骨骨折或眼球損傷，須及時(shí)眼科就診。恢復(fù)期間避免化妝遮蓋，保持患處清潔干燥，外出可戴墨鏡防曬。睡眠充足有助于組織修復(fù)，建議每日保證7-8小時(shí)睡眠。
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