五個月大的寶寶可以吃什么輔食

博禾醫(yī)生
許多寶貝媽媽會在五個月大的時候適當接觸補充食物,但她們不知道如何做出正確的選擇。所以小編今天給大家?guī)淼氖俏鍌€月大的寶寶可以吃什么補充食物,希望對大家有所幫助。
一、分量不能太大
嬰兒的食物量很小,不需要太多的補充食物。
二、一次喂一種新的食物
開始給寶寶吃飯最重要的原則之一就是一次一次,有時候需要加點湯或者開水拌成泥。然后,漸漸地,他吃了和家人一樣的食物。很快你就會看到他吃的大部分食物都是夾在餐桌上的,只是切得很細或者磨成泥。初期喂輔食時,一次給一種新的食物,少量試用,觀察寶寶的接受度。食物濃度必須由稀變厚。
三、注意喂食方式
喂食補充食物時,你可以把食物放在碗或杯子里,用勺子喂寶寶,這樣寶寶就可以逐漸適應(yīng)成人的飲食方式和禮儀。例如,在混合牛奶和補充食物時,盡量用勺子喂寶寶,避免用瓶子喂。
觀察嬰兒的反應(yīng)
喂新的食物,要連續(xù)喂幾天,注意他的身體反應(yīng),確保寶寶一切正常,然后換另一種新的食物。
避免喝冷飲、碳水化合物等,因為這些含有太多的糖或咖啡y,沒有營養(yǎng),還有一種低卡洛里飲料不應(yīng)該讓孩子喝。
食材的選擇
主要是新鮮的。橘子、柳丁、西紅柿、蘋果、香蕉、木瓜等皮殼易于處理,農(nóng)藥污染和病原體感染的機會較少。雞蛋、魚、肉、肝臟等應(yīng)煮熟,以避免感染和引起嬰兒的過敏反應(yīng)。胡蘿卜、菠菜、青江蔬菜、卷心菜、豌豆、卷心菜等蔬菜都是不錯的選擇。
成熟的香蕉
香蕉光滑、柔軟、新鮮。這是嬰兒最喜歡的有營養(yǎng)的原始食物。它的“營養(yǎng)也高于殼類食物,不會引起過敏反應(yīng)。你可以開始嘗試在勺子或手指上喂孩子一些香蕉泥。你會發(fā)現(xiàn)他很快就會吃掉它,坐在他自己特殊的高腳椅上,配有托盤,然后你可以把他想吃的微量食物放在托盤上,讓他自己吃,如果他似乎需要幫助,雖然母乳中的鐵不如其他食物多,但它的鐵更活躍,更容易被吸收
肉類和其他蛋白質(zhì)食物
肉富含鐵和蛋白質(zhì),開始給他食物后可以給,但如果是素食者,可以用其他豆腐代替。比如燉肉、碎牛肉或者容易撕成絲的雞、鴨、鵝肉,也可以用肉汁或者熱開水拌成泥,容易咬。給嬰兒肉類時,可以考慮使用破碎機、食品處理機或嬰兒食品研磨機。如果你的寶寶一開始不喜歡肉,可以在他熟悉的食物或者他的香蕉泥、薯泥或者鱷梨里混一點,讓他試試。
事實上,補充食物和母乳一樣,在嬰兒的成長過程中非常重要,可以補充嬰兒在母乳中無法吸收的各種營養(yǎng)。我們介紹了一些健康的補充食物,但也解釋了一些原則應(yīng)該掌握在補充食物的過程中,以便讓嬰兒快速適應(yīng)吃補充食物,希望母親能按照我們的建議進行科學(xué)的喂養(yǎng),我相信你的寶寶在正確的喂養(yǎng)方式下會健康茁壯成長。
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