皮膚干燥脫屑像雪花，醫(yī)學(xué)上稱為皮膚干燥癥或乏脂性皮炎，可能與季節(jié)變化、過度清潔、維生素缺乏、特應(yīng)性皮炎、銀屑病等因素有關(guān)。

一、季節(jié)變化

秋冬季節(jié)空氣濕度降低，皮脂腺分泌減少，皮膚水分蒸發(fā)加快，容易導(dǎo)致皮膚屏障功能受損，出現(xiàn)干燥、脫屑。這種情況通常表現(xiàn)為全身性皮膚緊繃、有細小皮屑。建議增加環(huán)境濕度，使用加濕器，并選擇成分簡單、保濕效果強的潤膚霜，如含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的產(chǎn)品，每日多次涂抹。

二、過度清潔

頻繁使用過熱的水洗澡，或使用堿性過強的肥皂、沐浴露，會過度清除皮膚表面的皮脂膜，破壞皮膚屏障，導(dǎo)致皮膚鎖水能力下降，從而出現(xiàn)干燥脫屑。日常護理應(yīng)避免每日多次洗澡，水溫不宜過高，選擇溫和的弱酸性沐浴產(chǎn)品，并在沐浴后皮膚尚濕潤時立即涂抹保濕劑。

三、維生素缺乏

飲食中長期缺乏維生素A、維生素B族或必需脂肪酸，會影響皮膚的正常代謝和皮脂分泌，導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙和脫屑。日常應(yīng)注意均衡飲食，適量增加胡蘿卜、深綠色蔬菜、堅果、魚類等食物的攝入。若確診為維生素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充相應(yīng)的維生素制劑，如維生素A軟膠囊、復(fù)合維生素B片等。

四、特應(yīng)性皮炎

特應(yīng)性皮炎是一種與遺傳過敏體質(zhì)相關(guān)的慢性、復(fù)發(fā)性、炎癥性皮膚病，通常表現(xiàn)為皮膚劇烈瘙癢、干燥、紅斑和脫屑，好發(fā)于肘窩、腘窩等部位。其發(fā)病與皮膚屏障功能缺陷、免疫異常反應(yīng)等因素有關(guān)。治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行，常用藥物包括外用糖皮質(zhì)激素藥膏如糠酸莫米松乳膏、鈣調(diào)神經(jīng)磷酸酶抑制劑如他克莫司軟膏，以及口服抗組胺藥如氯雷他定片以緩解瘙癢。

五、銀屑病

銀屑病是一種免疫介導(dǎo)的慢性炎癥性皮膚病，典型皮損為邊界清楚的紅色斑塊，上覆厚層銀白色鱗屑，刮除鱗屑后可見薄膜現(xiàn)象和點狀出血。皮膚干燥脫屑是其常見表現(xiàn)之一。該病病因復(fù)雜，與遺傳、感染、精神因素等有關(guān)。治療需個體化，常用外用藥包括卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠，中重度患者可能需使用甲氨蝶呤片、阿維A膠囊等系統(tǒng)藥物或生物制劑，均須嚴格遵醫(yī)囑使用。

對于皮膚干燥脫屑的日常護理，關(guān)鍵在于修復(fù)和維持皮膚屏障。建議每日使用足量且溫和的保濕產(chǎn)品，尤其在沐浴后。選擇貼身衣物時，應(yīng)以柔軟、透氣的純棉材質(zhì)為主，避免羊毛、化纖等粗糙面料直接刺激皮膚。調(diào)整洗浴習慣，縮短洗浴時間，控制水溫。在飲食方面，保證充足飲水，并適量攝入富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚、牛油果，有助于從內(nèi)改善皮膚狀態(tài)。若干燥脫屑持續(xù)不緩解，伴有劇烈瘙癢、紅斑、增厚或范圍擴大，應(yīng)及時前往皮膚科就診，明確診斷并進行規(guī)范治療。