女性該如何保養(yǎng)卵巢？卵巢是女性非常重要的性腺器官，當然也是精子和卵子的重要生殖場所，可以說是控制女性生殖和內(nèi)分泌的重要功能，負責排卵和分泌的重要女性荷爾蒙，因此注意卵巢的維護，可以有效地預防女性不育的發(fā)生。

預防不孕的日常飲食很重要

1、不吃雞蛋

女性經(jīng)常吃油蛋會增加卵巢病變的概率。雞蛋在高溫油煎過程中容易產(chǎn)生多種生物活性物質(zhì)，如膽固醇氧化物等，細胞毒性的作用大幅度增加，特別是對女性卵巢組織的損傷特別大。

2、高鈣飲食

高鈣飲食也能大幅度降低卵巢發(fā)病的概率，達到預防女性不育的目的。據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每天攝入高鈣食物的人與攝入鈣不足的人相比，卵巢發(fā)生病變的概率會下降46%左右。

3、攝取維生素c和維生素e

研究表明，女性每天攝取90毫克維生素c和30毫克維生素e，卵巢病變的概率可以減少50%左右。女性除了每天多吃這兩種維生素水果和蔬菜外，還可以和專業(yè)醫(yī)生商量，適量服用維生素c和維生素e的藥片和事制劑。

4、補充葉酸

經(jīng)常吃綠色蔬菜、柑橘類水果等富含葉酸的食物，女性卵巢發(fā)病的概率比攝取葉酸的量少的女性減少70%以上。

女性該如何保養(yǎng)卵巢？你知道如何保養(yǎng)卵巢嗎？卵巢對女性朋友非常重要，必須保護它。

中醫(yī)療法可以預防女性不育

祖國醫(yī)學有數(shù)千年的歷史，毒副作用小，可以在用藥期間懷孕。種子必先調(diào)經(jīng)、中藥調(diào)經(jīng)、促排卵、通輸卵管、治療子宮內(nèi)膜異位癥等內(nèi)分泌紊亂的不育確實效果顯著，費用便宜，嬰兒健康。

中醫(yī)認為，女性不育以腎虛為基礎，或者素體不足，或者為了不小心的房間工作，傷害腎精的長期疾病會傷害腎臟。脾是后天的基礎，精血生化源，脾虛生化源不斷不育。女性以肝為天生的書，肝藏血，主要疏泄，肝郁氣滯也能使女性不育。治則安五臟，通氣血，調(diào)經(jīng)種子，培育。中醫(yī)論導致女性不孕有三大因素：

1、宮寒腎虛

中醫(yī)謂之女子屬陰，子宮容易受寒，陰寒內(nèi)盛，加之腎氣虛弱，腎精不足，沖任虧虛，則經(jīng)亂無期，不能受孕。

2、肝郁脾濕

若情志不暢，肝氣郁結(jié)，脾虛內(nèi)濕，則血脈失暢，氣血不和，痰濕留瘀，月經(jīng)失調(diào)，以致不孕。

3、血瘀氣滯

女性以血為本，氣為順，血與氣相依，相互影響。血氣不合，氣滯血瘀，生百病，不育。

針灸治療

一般來說，育齡夫婦結(jié)婚后，沒有采取避孕措施，性生活正常，2年以上的女性沒有懷孕的人被稱為不育癥，不育癥是指育齡夫婦結(jié)婚后，女性懷孕，但由于自然流產(chǎn)、早產(chǎn)、死產(chǎn)而無法生育的人。男女任何一方的生育功能異常都會導致不孕。

不育治療一直是醫(yī)學界的課題，方法多，但多采用簡單的西醫(yī)療法和中西醫(yī)結(jié)合法，效果不明顯。由于不原因有很多，盲目的治療和只治療表面，不能從根本上解決問題。