預防不孕要學會測量基礎體溫
關鍵詞：#不孕
育齡女性必須學會自己測量基礎體溫。因為這是了解自己生育能力的最簡單的方法。今天，小編將教你在測量基礎體溫時應該注意什么，基礎體溫的功能是什么。過來看看。
基礎體溫的作用
排卵:女性月經(jīng)來臨時，基礎體溫低溫排卵后，基礎體溫高溫。一般來說，女性排卵24小時后，受精率較低，但男性精子可以在女性子宮中生存72小時左右。因此，女性的基礎體溫低溫，接近排卵期時應該進行房間，在提高受精概率的基礎體溫達到高溫之前進行房間的話，懷孕的概率會下降。
多囊卵巢:這種患者以胖為表征，容易發(fā)胖、青春痘、頭發(fā)濃密、月經(jīng)頻繁。表現(xiàn)在基礎體溫上則是：高溫期較短，嚴重的還可能是經(jīng)常性低溫。有這種情況的女性通常有家庭遺傳糖尿病，如懷孕和分娩，這是妊娠糖尿病的高風險群體。
卵巢功能差:卵巢功能差的人通常縮短基礎體溫的循環(huán)周期，原本的28天，有可能逐漸縮短到24天或22天，高溫期也相應縮短。
泌乳素過高:泌乳素過高，基礎體溫的高溫期縮短，卵子質(zhì)量差，難以懷孕或流產(chǎn)。
危險期：基礎體溫為高溫期屬于安全期，低溫期則屬于危險期，但低溫期也會有個別差異。例如，對于年輕女孩來說，卵巢功能好，分泌物多，危險期長，精子在子宮內(nèi)生存的概率也比較高。因此，排卵前5天開始的可能性很高，必須視為危險期。
那么，測量基礎體溫時需要注意什么呢？
測量基礎體溫的注意事項
測量基礎體溫的方法簡單但要求嚴格，需要長期堅持。測量前準備體溫計和記錄基礎體溫的記錄表，從經(jīng)期開始，每天早上起床前，不說話也不活動，把體溫計放在嘴里5分鐘，記錄測量的體溫。上夜班的女性可以把測量基礎體溫的時間放在每次睡4~6小時初醒的時候。測量基礎體溫一般需要連續(xù)測量三個以上的月經(jīng)周期，如果是月經(jīng)周期規(guī)律的話，在測量幾個月經(jīng)周期的基礎體溫之后，基本上可以知道自己的排卵日。為了減少麻煩，可以從排卵日前的3~4天開始測試體溫，體溫上升后繼續(xù)測試3~4天即可。
如果基礎體溫不正常，應立即到醫(yī)院檢查。
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