患有心絞痛的家庭護理該怎么辦？
心絞痛的家庭護理可通過調(diào)整飲食、規(guī)律服藥、監(jiān)測癥狀、避免誘因、心理疏導等方式進行。心絞痛通常由冠狀動脈供血不足引起，表現(xiàn)為胸痛、胸悶等癥狀，需結(jié)合醫(yī)療干預與日常管理。
1、調(diào)整飲食
減少高脂肪、高鹽食物攝入，增加全谷物、蔬菜水果等富含膳食纖維的食物。避免暴飲暴食，控制體重有助于減輕心臟負荷?？蛇m量食用深海魚類補充不飽和脂肪酸，但需避免飲酒及刺激性食物。
2、規(guī)律服藥
遵醫(yī)囑按時服用硝酸甘油片、阿司匹林腸溶片、美托洛爾緩釋片等藥物。家屬需協(xié)助設置用藥提醒，避免漏服或過量。服藥期間觀察是否出現(xiàn)頭痛、低血壓等不良反應，及時與醫(yī)生溝通調(diào)整方案。
3、監(jiān)測癥狀
記錄胸痛發(fā)作的頻率、持續(xù)時間及誘發(fā)因素，測量并保存血壓、心率數(shù)據(jù)。若疼痛程度加重、持續(xù)時間超過20分鐘或含服硝酸甘油無效，應立即就醫(yī)。夜間睡眠時可抬高床頭減少回心血量。
4、避免誘因
冬季注意保暖，避免寒冷刺激誘發(fā)血管痙攣。限制劇烈運動，選擇散步、太極拳等低強度活動。保持排便通暢，如廁時避免過度用力。戒煙并遠離二手煙環(huán)境，減少尼古丁對血管的損傷。
5、心理疏導
焦慮情緒可能加重心肌耗氧，家屬應耐心傾聽患者訴求，通過音樂療法、深呼吸訓練緩解緊張。避免讓患者獨處，可共同參與輕松的家務活動維持社會功能，必要時尋求專業(yè)心理咨詢支持。
患者日常需隨身攜帶急救藥物，穿著寬松衣物。建議每周進行3-5次30分鐘的有氧運動，運動前后監(jiān)測心率變化。定期復查血脂、血糖等指標，與醫(yī)生保持溝通調(diào)整護理方案。保持臥室通風良好，睡眠時間不少于7小時。外出時攜帶病情說明卡，注明用藥信息及緊急聯(lián)系人。
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