慢性扁桃體炎的保健護理
慢性扁桃體炎患者可通過保持口腔清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增強免疫力、避免刺激因素、定期復(fù)查等方式進行保健護理。慢性扁桃體炎通常由細菌或病毒感染、免疫力低下、鄰近器官炎癥蔓延、煙酒刺激、環(huán)境因素等原因引起。
1、保持口腔清潔
每日使用溫鹽水或醫(yī)用漱口水漱口，有助于減少口腔細菌滋生。餐后及時清潔口腔，避免食物殘渣滯留。可使用兒童軟毛牙刷輕柔清潔舌苔及咽部，減少局部刺激。家長需幫助幼兒完成口腔護理，避免用力過猛導(dǎo)致黏膜損傷。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
選擇溫涼流質(zhì)或半流質(zhì)食物如南瓜粥、蒸蛋羹，避免辛辣、油炸等刺激性食物。適量增加富含維生素C的獼猴桃、西藍花等新鮮蔬果，有助于黏膜修復(fù)。發(fā)作期應(yīng)避免過硬、過熱食物，減少對扁桃體的機械摩擦。
3、增強免疫力
保證每日7-8小時睡眠，進行適度有氧運動如快走、游泳。可遵醫(yī)囑使用匹多莫德口服液、脾氨肽凍干粉等免疫調(diào)節(jié)劑。冬季注意防寒保暖，流感季節(jié)避免前往人群密集場所，降低繼發(fā)感染概率。
4、避免刺激因素
戒煙并遠離二手煙環(huán)境，酒精會加重黏膜充血應(yīng)嚴格限制。粉塵作業(yè)者需佩戴專業(yè)防護口罩，居家使用空氣凈化器降低PM2.5濃度。干燥季節(jié)可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在50%-60%，防止黏膜干燥。
5、定期復(fù)查
每3-6個月進行喉鏡檢查，觀察扁桃體隱窩分泌物及腫大程度。反復(fù)化膿者可進行咽拭子培養(yǎng)明確病原體，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素。若每年發(fā)作超過4次或伴隨睡眠呼吸暫停，需評估手術(shù)指征。
慢性扁桃體炎患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日2000毫升飲水量以促進代謝。練習(xí)腹式呼吸可改善咽部血液循環(huán)，推薦每日2次、每次10分鐘的深呼吸訓(xùn)練。發(fā)作期可用金銀花、胖大海等中藥代茶飲，但需避開與西藥的服用時間。注意觀察體溫及頸部淋巴結(jié)變化，出現(xiàn)持續(xù)高熱或吞咽困難應(yīng)及時耳鼻喉科就診。長期患者可記錄癥狀日記，幫助醫(yī)生調(diào)整治療方案。
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