哭的時候全身發(fā)麻可能是情緒因素、肌肉緊張、自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、腦供血不足、呼吸性堿中毒等原因?qū)е碌?。建議及時就醫(yī)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下給予針對性的物理治療、藥物治療。

1、情緒因素：哭泣時，往往會因為情緒激動而出現(xiàn)全身發(fā)麻的癥狀。這是因為情緒激動會使身體分泌出大量的腎上腺素等激素，這些激素會導(dǎo)致血管收縮，從而使身體出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀。建議找一個安靜的地方坐下或躺下，閉上眼睛，集中注意力在呼吸上，感受氣息在鼻腔中流動的感覺。同時，也可以想象自己身處大自然中，感受周圍的美好和寧靜，來緩解情緒。

2、肌肉緊張：肌肉緊張時，身體會分泌出大量的乳酸等代謝產(chǎn)物，這些代謝產(chǎn)物會刺激神經(jīng)末梢，從而引起全身發(fā)麻的感覺。同時，肌肉緊張還可能引起肌肉痙攣，進一步加重全身發(fā)麻的癥狀。建議對全身進行按摩，從四肢向心方向進行按摩，力度適中，以舒適為主。每天進行1次至2次按摩，按揉的力度應(yīng)適中，每次持續(xù)15分鐘到20分鐘。可以促進血液循環(huán)，改善肌肉緊張和全身發(fā)麻的癥狀。

3、自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂：自主神經(jīng)系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體內(nèi)臟器官活動的傳出神經(jīng)，不受人的意識支配。當(dāng)自主神經(jīng)系統(tǒng)紊亂時，會導(dǎo)致身體各部位出現(xiàn)異常感覺，如全身發(fā)麻。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、維生素B1片、阿普唑侖片等藥物治療。

4、腦供血不足：哭泣時，情緒激動會導(dǎo)致血壓升高，心跳加快，這會使心臟輸出更多的血液來滿足身體的需要。但是，如果血壓升得太高，反而會導(dǎo)致腦部供血不足，出現(xiàn)全身發(fā)麻的癥狀。建議進行適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，如快走、慢跑、散步等，每?0分鐘到40分鐘，每周至少5天。

5、呼吸性堿中毒：在哭泣的過程中，因為情緒激動而過度換氣，導(dǎo)致血液中二氧化碳濃度迅速下降。這被稱為呼吸性堿中毒。由于血液中二氧化碳濃度下降，會刺激交感神經(jīng)，使其過度興奮，從而引起一系列癥狀，其中最明顯的癥狀就是全身發(fā)麻。建議立即用塑料袋罩住口鼻，注意要留有縫隙。這樣可以把呼出的二氧化碳吸入體內(nèi)，能夠減少二氧化碳排出，進而可以緩解中毒癥狀。

除上述原因以外，電解質(zhì)失衡、低血糖、脫水等原因也可能會導(dǎo)致哭的時候全身發(fā)麻。在日常生活中，要注意控制情緒，避免情緒波動過大。