經(jīng)常上火是怎么回事
關(guān)鍵詞：#上火
經(jīng)常上火可能是體質(zhì)因素、情緒因素、生活習(xí)慣異常等原因?qū)е碌摹?/p>
1、體質(zhì)因素：
當(dāng)患者為先天陰虛體質(zhì)時(shí)，便會(huì)呈現(xiàn)出陰虛陽(yáng)亢的臨床表現(xiàn)，比如口鼻干燥、眼睛干澀、口周長(zhǎng)痘、上火等癥狀。
2、情緒因素：
若患者平素情志不暢，生活壓力或工作壓力過(guò)大而經(jīng)常產(chǎn)生煩躁易怒、急躁苦悶情緒時(shí)，就很容易導(dǎo)致體內(nèi)肝氣郁結(jié)不疏，然后會(huì)出現(xiàn)上火、大便干硬、頭痛等表現(xiàn)。
3、生活習(xí)慣異常：
對(duì)于某些嗜食油膩和辛辣等刺激性食物、經(jīng)常熬夜的人群來(lái)說(shuō)，不良的生活習(xí)慣不僅會(huì)增加脾胃負(fù)擔(dān)，對(duì)脾胃產(chǎn)生一定損害，還會(huì)影響人體陰陽(yáng)平衡，導(dǎo)致陰虛陽(yáng)亢，出現(xiàn)經(jīng)常上火等不良癥狀表現(xiàn)。
還有可能是季節(jié)干燥、口腔衛(wèi)生、免疫力低下等原因?qū)е碌?，建議及時(shí)去醫(yī)院就診治療。平時(shí)少吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣條、麻辣火鍋等，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如蘋(píng)果、梨、白菜、油菜等。還要避免經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠，還要多喝溫開(kāi)水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，這樣有利于身體健康。
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