怎樣促進(jìn)腿部血液循環(huán)
關(guān)鍵詞：#血液#血液循環(huán)
可以通過(guò)按摩、熱敷、運(yùn)動(dòng)、抬高患肢、口服藥物等方法促進(jìn)腿部血液循環(huán)，但是要注意遵醫(yī)囑。
1、按摩：
在按摩的過(guò)程當(dāng)中，借助外部壓力的推動(dòng)作用，刺激血管，減少血流阻力，加速血液循環(huán)。
2、熱敷：
熱敷有助于促進(jìn)血管擴(kuò)張，而血管在擴(kuò)張之后，血液的循環(huán)速度就會(huì)加快，因此熱敷有利于促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
3、運(yùn)動(dòng)：
平時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆堋⒖熳?，能夠加速腿?a href="http://www.international-tax-support.com/k/gq9hrpn4kxv48c3.html" target="_blank">肌肉泵收縮，達(dá)到促進(jìn)靜脈血液回流。
4、抬高患肢：
如果腿部有明顯的腫脹、淤血等情況，可以適當(dāng)?shù)膶⒒贾Ц?，有助于血液的回流，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。
5、口服藥物：
針對(duì)局部癥狀明顯者，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服復(fù)方丹參片、邁之靈片、血塞通膠囊等藥物，以上藥物有助于改善下肢血液循環(huán)。
平時(shí)應(yīng)當(dāng)避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐或久站，因?yàn)檫@樣很不利于下肢血液循環(huán)。
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