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血糖高容易餓嗎?

內(nèi)分泌科編輯 科普小醫(yī)森
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關(guān)鍵詞:#血糖#血糖高

前段時(shí)間,和朋友運(yùn)動(dòng)過程中,他告訴我,最近總是感覺饑餓難耐,即使剛剛吃過飯,胃里還是空蕩蕩的,并且體重發(fā)生了明顯的改變,同時(shí),他還伴有口渴、多尿等癥狀。我決定陪他去醫(yī)院就診,他向醫(yī)生描述了自身的癥狀后,醫(yī)生為他安排了血糖檢測(cè),最終確診為血糖高。于是我們咨詢血糖高容不容易導(dǎo)致身體餓?醫(yī)生為我們進(jìn)行了詳細(xì)的分析,下面,我分享下醫(yī)生的回答。

正常情況下,血糖高的人就容易餓。當(dāng)血糖升高時(shí),胰島素的分泌會(huì)增加,以促進(jìn)細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用。然而,如果胰島素分泌不足或細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性降低,就會(huì)導(dǎo)致葡萄糖無法被有效利用,導(dǎo)致細(xì)胞處于饑餓狀態(tài)中,從而產(chǎn)生饑餓感。

在日常生活中,需要注意以下幾個(gè)事項(xiàng):

1、增加水分?jǐn)z入:每天飲水量保持在1000~1600毫升,可以在水中加入幾片檸檬片或者是薄荷葉,通過適量補(bǔ)充水分,能夠加快身體新陳代謝的速度,預(yù)防血糖升高。

2、定制運(yùn)動(dòng)計(jì)劃:需要根據(jù)自身的狀況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng),比如散步、慢跑、爬樓梯等,每天進(jìn)行20~40分鐘,可以促進(jìn)身體代謝,對(duì)病情控制有幫助。

我想要說的是,當(dāng)血糖出現(xiàn)升高的情況時(shí),需要及時(shí)就醫(yī)處理,避免延誤病情控制。

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