喝酒后肝臟受損的表現(xiàn)是什么？日常生活中如何養(yǎng)肝？
生活中很多人經(jīng)常喝酒，但經(jīng)常喝酒的話，身體攝取了很多酒精物質(zhì)，在看不見(jiàn)的情況下威脅到健康。酒精基本上需要人體肝臟代謝，經(jīng)常喝酒的話，酒精會(huì)損傷肝細(xì)胞，有可能引起嚴(yán)重的肝病，加速肝臟的老化和病變。因此，平時(shí)應(yīng)合理控制飲酒量，避免過(guò)量飲酒。酒后發(fā)現(xiàn)身體異常，需要警惕肝損傷，酒精物質(zhì)下肝功能下降引起的副作用很可能。
飲酒后肝臟受損，身體有什么表現(xiàn)？
1、肝區(qū)隱隱作痛
平時(shí)經(jīng)常喝酒的人，喝酒后發(fā)現(xiàn)身體有異常變化，需要警惕，肝臟受損的可能性很高。有些人喝酒后，感到肝臟隱隱作痛，多與肝臟受損有關(guān)。肝臟是代謝酒精物質(zhì)的重要器官，酒精物質(zhì)刺激肝臟。持續(xù)大量飲酒，酒精刺激下肝臟可能發(fā)生病變，肝臟腫脹，肝包膜牽引，患者明顯的癥狀是肝區(qū)疼痛。如果總是喝酒后肝臟隱隱作痛，最好去醫(yī)院檢查肝臟功能，立即戒酒，避免酒精刺激病情惡化。
2、消化能力下降
喝酒時(shí)，如果總覺(jué)得自己的胃腸功能下降，喝酒后容易腹痛、腹瀉，也要警惕肝損傷。因?yàn)樽约旱母闻K需要參加身體的多個(gè)功能，身體的消化和代謝也需要肝臟的參加。肝功能持續(xù)下降時(shí)，身體消化食物的能力下降，飲酒后可能會(huì)腹瀉，這也是肝臟受損的情況。
3、臉色萎黃
平時(shí)總是喜歡喝酒的人，喝酒后發(fā)現(xiàn)自己的臉色萎黃明顯，同樣要警惕肝臟受損。肝臟是代謝酒精的重要部位，酒精對(duì)肝細(xì)胞造成傷害，釋放在血液中的膽紅素增多，容易使人臉色萎黃，注意這些異常信號(hào)需要警惕肝臟健康問(wèn)題。在日常生活中，我們?nèi)绾伪Ｗo(hù)肝臟？
為了養(yǎng)護(hù)肝臟，應(yīng)注意及時(shí)戒酒，以免滴酒。此外，一些對(duì)肝臟健康有促進(jìn)作用的食物，如新鮮蔬菜、水果、粗糧等。平時(shí)也可以投入運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，注意早睡早起，有效提高身體免疫功能，提高肝功能，保持身體年輕。
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