血糖6.5mmol/L是否高，如何控制？
關(guān)鍵詞：#血糖
血糖6.5mmol/L是否高，如何控制？
血糖6.5mmol/L是否高，需要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行分析。如果是空腹血糖濃度，屬于高血糖，應(yīng)調(diào)整治療性生活方式。如果是飯后2小時(shí)血糖濃度，則處于正常狀態(tài)。
1、空腹血糖
血糖是指血液中的葡萄糖，其濃度是診斷低血糖、高血糖和糖尿病的關(guān)鍵。健康成年人空腹血糖濃度為3.61~6.11mol/L，若血糖濃度超過(guò)6.11mol/L，但低于7.0mmol/L，屬于高血糖，臨床上也稱(chēng)為高血糖，是糖尿病的早期表現(xiàn)，未來(lái)可能發(fā)展為2型糖尿病。
但血糖濃度為6.5mmol/L，不符合糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，因此不需要藥物或胰島素注射治療，應(yīng)調(diào)整治療性生活方式，如嚴(yán)格限制三餐熱量攝入戒酒，避免吃高脂肪和高糖食物，多吃含膳食纖維和維生素的蔬菜和粗糧，每餐6~7飽、積極開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)、減肥等。
2、飯后2小時(shí)血糖
飯后2小時(shí)血糖也是診斷糖尿病的黃金標(biāo)準(zhǔn)之一，可以反映胰島素分泌和身體對(duì)胰島素的敏感性。健康成年人飯后2小時(shí)血糖低于或7.8mmol/L，血糖6.5mmol/L在正常范圍內(nèi)，無(wú)需特殊治療，可定期觀察。
治療性生活方式的調(diào)整只能提高細(xì)胞對(duì)胰島素的敏感性，而不能預(yù)防糖尿病的發(fā)生。在遵醫(yī)囑調(diào)理期間，還需要定期就醫(yī)，飯后2小時(shí)進(jìn)行空腹血糖測(cè)試。如果已經(jīng)發(fā)展成糖尿病，需要積極配合醫(yī)生治療。
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