感冒打噴嚏是一種非常常見的現(xiàn)象，而且在感冒期間，打噴嚏是大家自己控制不了的。有些人覺得一直打噴嚏很難受，但是其實打噴嚏對于感冒的患者來說還是很有好處的。打噴嚏之后人們會感覺到身體內(nèi)部都很舒服，有一種放松的感覺。那么，感冒為什么會打噴嚏呢？

其實，打噴嚏只不過是鼻粘膜充血引起的正常反應(yīng)。當(dāng)鼻粘膜受到刺激后，它就會充血并產(chǎn)生清而稀的粘液，這種粘液又刺激了鼻內(nèi)神經(jīng)，使人產(chǎn)生一系列吸氣動作，在肺內(nèi)貯存起大量氣體。當(dāng)氣達(dá)到足夠程度時，肺內(nèi)的壓力就會突然產(chǎn)生一股強大的氣流沖出來，通過鼻腔將鼻涕排出去，而使已經(jīng)關(guān)閉的鼻咽道路打開，這股氣流的沖擊聲，就是打噴嚏。而造成鼻粘膜充血的外界刺激是鼻內(nèi)進入異物、冷空氣的刺激，感情沖動等，在大腦皮層的控制下，而引起打噴嚏。打噴嚏是從鼻子和嘴里向外噴出氣體，這是一個反射行為。它的發(fā)生不是人為控制的。它同咳嗽、流淚一樣，是人體保護自身的一種本能。噴嚏的作用就是力圖從體內(nèi)排出氣體來驅(qū)除刺激物。

打噴嚏人人有過，在生活中經(jīng)常發(fā)生。個人在打噴嚏時，可將直徑0.1~0.2毫米的霧滴以每秒至少30米的速度度從口中噴出、在一定范圍內(nèi)每立方英尺的細(xì)面數(shù)量可增加至400-500個，在半個小時內(nèi)具有傳染力，能使傳染病迅速播散。

打噴嚏是人體的一種生理反射活動。在呼吸時，鼻腔吸入一些灰塵、花粉；感冒時，鼻粘膜充血、分泌物增加，使鼻粘膜受到刺激，都會引起打噴嚏。有時，人在情緒激動或遇到強光刺激、寒栗及某些疾病發(fā)作時，也會引起打噴嚏。

打噴嚏是一種保護性反應(yīng)。通過打噴嚏，有病時可以把大量細(xì)菌特別是病菌排除體外；情緒不良時可通過打噴嚏使心情舒暢、情緒穩(wěn)定；遇到異物刺激時，可通過打噴嚏把進入呼吸道的異物噴射出去。不要抑制打噴嚏，不然會引起鼻出血，甚至?xí)斐杀枪菙嗔选Ｈ绻麨橐种拼驀娞缍笞”亲?，還會引起鼻竇炎、中耳炎。不過為了防止打噴嚏時的不雅動作，用手捂住口鼻是有必要的。

最快的方法就是在感覺自己要打噴嚏的時候捏緊鼻翼兩側(cè)，大概捏3~4秒，很快要打噴嚏的感覺就消失了。

感冒時老是想要打噴嚏如何快速抑制打噴嚏？

在家的話可以拿熱毛巾敷住鼻子，頭微微抬起，也會很快制止打噴嚏。

要打噴嚏的時候閉上嘴巴強迫自己用鼻子用力呼吸也是個快速制止感冒的好辦法。