雖然我們都知道呼吸應(yīng)該是用鼻子呼吸的，不過(guò)生活當(dāng)中還是有一些人習(xí)慣用嘴巴呼吸，特別是國(guó)外很多人都會(huì)有這種情況，如果總用嘴巴呼吸，那么就很有可能導(dǎo)致人們打鼾比較嚴(yán)重，還有就是人們的容貌也會(huì)發(fā)生些微的變化，并且也會(huì)導(dǎo)致人們血壓升高，心率加快，總之沒(méi)有任何好處。

正常情況下，我們都是用鼻子呼吸的，只是如果人們?cè)谏〉臅r(shí)候，鼻腔堵塞了，這個(gè)時(shí)候才會(huì)短暫時(shí)用嘴巴呼吸，而一些人因?yàn)橛?a href="http://www.international-tax-support.com/k/sbf8hqk9p8bglpw.html" target="_blank">鼻炎疾病或者是在睡覺(jué)的時(shí)候不由自主的會(huì)用嘴巴來(lái)呼吸，其實(shí)用嘴巴呼吸影響是非常嚴(yán)重的，不僅證明人們的健康可能出現(xiàn)的問(wèn)題，并且也會(huì)影響到人們的形象。

為什么不能用口呼吸?

正常人們應(yīng)該是用鼻子呼吸的，如果用嘴巴呼吸，會(huì)給健康帶來(lái)很大的影響，用嘴巴呼吸那么就可能會(huì)過(guò)度通氣，這樣就會(huì)加重哮喘以及高血壓等疾病，甚至很多人也會(huì)出現(xiàn)輕微的無(wú)意識(shí)狀態(tài)。很多人在休息的時(shí)候，可能會(huì)有口呼吸以及胸式呼吸的方式?？诤粑鼤?huì)導(dǎo)致人的換氣過(guò)度，二氧化碳水平比較低，并且過(guò)度的換氣也會(huì)使得人們血壓升高，心率加快。

口呼吸有什么危害?

1、口呼吸與打鼾

在用嘴巴呼吸的時(shí)候，二氧化碳排出速度就比較快，氧氣的吸收也比較少，大腦會(huì)明顯的感受到這個(gè)變化。這樣就可以刺激細(xì)胞產(chǎn)生更多的粘液，嘴巴呼吸也會(huì)讓鼻腔粘膜組織出現(xiàn)問(wèn)題，使得規(guī)律的呼吸變得非常的困難，這樣人們可能就會(huì)出現(xiàn)睡眠呼吸暫停綜合征。

2、口呼吸與顏值

經(jīng)常用嘴巴呼吸前牙開(kāi)合、長(zhǎng)面型，經(jīng)常用嘴巴呼吸，會(huì)導(dǎo)致人們睡眠質(zhì)量比較差，從而就會(huì)形成眼袋。并且也會(huì)加快水分流失，增加脫水的可能性。

正常情況下應(yīng)該用鼻子呼吸的，不過(guò)生活當(dāng)中一些人有一些特殊的原因，有用嘴巴呼吸的習(xí)慣。如果總是用嘴巴呼吸，那么就很容易影響到人們的睡眠質(zhì)量，可能會(huì)引發(fā)睡眠呼吸暫停綜合癥，并且也會(huì)影響到人們的顏值。因此在生活當(dāng)中，大家就必須要糾正這種不良的習(xí)慣。