腎下垂要怎么恢復(fù)

博禾醫(yī)生
腎下垂怎么辦?提到腎病很多人第一時間想到的就是男性?;嫉囊环N疾病,但是腎下垂其實是一種女性多發(fā)的疾病,腎下垂是育齡一種常見的病癥,那么腎下垂怎么恢復(fù)?
1、非手術(shù)治療腎下垂
診斷腎下垂后,不論程度如何,均宜先行非手術(shù)治療,尤其是僅有臨床癥狀而無并發(fā)癥時。非手術(shù)治療包括高熱卡飲食,增加腎周脂肪;多臥床休息,臥床時大腿抬高;加強鍛煉,增加腎周脂肪;多臥床休息,臥床時大腿抬高;加強鍛煉,增加腹壁張力;腹部按摩;電刺激;消除感染病灶;調(diào)理神經(jīng)衰弱;使用各種類型的腹帶及腎托。
2、堅持運動保健,方法很多
(1)仰臥舉腿:仰臥,兩手上舉平放,雙腿并攏后同時向上舉起,再放下,重復(fù)10~20次;(2)仰臥起坐:仰臥,兩手上舉平放,不要用手支撐地坐起,最好手指碰到足尖,至少也要手指碰到小腿背面,重復(fù)10~20次;(2)仰臥折體:仰臥,兩手上舉平放,不用手支撐地坐起,兩腿同時并攏向上,足尖與手指相碰或互相接近,重復(fù)10次;(3)坐位舉腿:坐位,上體略向后傾斜,先兩腿伸直著地,接著屈膝收腿,大腿盡量壓向腹部,上身仍保持挺直,然后膝直,腿斜上舉后慢慢放下,收時快且有力,放時要慢,重復(fù)10~20次。
3、針灸治療腎下垂
一般僅取主穴,效不顯者,加取配穴。夾脊穴,宜快速直刺進針,然后緩緩送針,刺入1~1.5寸,以探索滿意針感。針夾脊胸11時,要求針感向腎區(qū)或下腹放射,針夾脊胸12時,要求針感向髂脊旁或下腹放射。若伴有胃下垂時,兼取夾肖胸7、8、9、10穴,有針感即可。針以上穴,針向既不宜偏向脊骨,防刺入脊髓;又不宜偏向外側(cè),防刺中內(nèi)臟。留針20~30分鐘。配穴可用溫針,或無瘢痕灸3~5壯。針灸間日1次,10次為一療程。
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