心臟一分鐘跳多少下正常一般指的是心率。正常情況下，成人的靜息心率為60-100次/分鐘。如果心率異常，可能由多種原因引起，包括生理因素、運(yùn)動(dòng)影響、藥物影響、甲狀腺疾病和心血管疾病。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對(duì)性的治療措施。具體如下：

1.生理因素：過(guò)度勞累、緊張、飲食不規(guī)律等會(huì)引起心率異常。應(yīng)保持規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度勞累和緊張，保證足夠的睡眠。飲食上應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，避免攝入過(guò)多的咖啡因和酒精。

2.運(yùn)動(dòng)影響：運(yùn)動(dòng)后心率會(huì)暫時(shí)增高，這是正常的生理反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)后應(yīng)逐漸放松，做一些拉伸運(yùn)動(dòng)來(lái)幫助心率恢復(fù)正常。平時(shí)應(yīng)堅(jiān)持適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，以增強(qiáng)心肺功能。

3.藥物影響：某些藥物如甲狀腺激素、腎上腺素等會(huì)影響心率。如需長(zhǎng)期服藥，應(yīng)遵循醫(yī)生的建議，定期監(jiān)測(cè)心率。如果發(fā)現(xiàn)心率異常，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)，調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

4.甲狀腺疾?。杭谞钕俟δ芸哼M(jìn)癥或減退會(huì)導(dǎo)致心率異常。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥可使用甲巰咪唑片，甲狀腺功能減退可使用左旋甲狀腺素鈉片?；颊咭欢ㄒ襻t(yī)囑使用藥物，并定期復(fù)查甲狀腺功能。

5.心血管疾?。喝绺哐獕?、冠心病、心力衰竭等會(huì)導(dǎo)致心率異常。應(yīng)在專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行系統(tǒng)性治療，如高血壓可使用氯沙坦鉀片、冠心病可使用硝酸甘油片、心力衰竭可使用螺內(nèi)酯片?；颊咭欢ㄒ襻t(yī)囑使用藥物，并定期復(fù)查心功能。

心率異常的原因多種多樣，我們應(yīng)根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的措施，以緩解癥狀并改善生活質(zhì)量。如有需要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議。