美容食譜：五豆養(yǎng)顏湯的做法
五豆美容養(yǎng)顏湯
材料
紅豆、紅豆、綠豆、大豆、紫米各1勺(勺子大小隨意，5種原料等量)紅糖(根據(jù)個(gè)人口味適量添加)
做法
1)將5種原料清洗干凈，用清水浸泡一夜。
2)將浸泡在豆子里的水倒入鍋中，加入清水，水量約為豆子的6倍。大火煮沸后，改變小火，掩蓋鍋蓋，煮半小時(shí)，直到豆子開花，吃前加入紅糖味道更好。
超級(jí)?嗦：
**春節(jié)假期終于有時(shí)間看完了中里巴人的《求醫(yī)不如求己》，一個(gè)很簡(jiǎn)單的美容湯吸引了我。我在家試了好幾次，效果真的很好。我發(fā)給你分享。對(duì)于女性來說，任何涉嫌美容的人都愿意嘗試。作者稱這個(gè)處方為美容粥，但我稱之為美容湯，因?yàn)樗徽常悬c(diǎn)像糖水。
**浸泡5種原料需要一夜時(shí)間。天氣變暖后，我建議在浸泡容器上覆蓋一層塑料薄膜，放入冰箱冷藏，以免因溫度過高而滋生細(xì)菌。
**(以下文字摘錄自《求醫(yī)不如求己》美容從喝無色養(yǎng)顏粥開始)
大豆:味甘，性平。入脾、肺、大腸經(jīng)。補(bǔ)氣健脾，行氣導(dǎo)滯，養(yǎng)血潤(rùn)燥，利水消腫。
綠豆:味甘性涼。入心胃經(jīng)。清熱解毒，利水消腫，開胃健脾。
黑豆:味甘，性平。入脾胃經(jīng)。滋陰養(yǎng)血，活血利水，補(bǔ)虛黑發(fā)，祛風(fēng)解毒。
紅豆(紅豆)：甜、酸、平。進(jìn)入脾、肝、膀胱經(jīng)絡(luò)。利水消腫，消腫消痞，健脾補(bǔ)血。《食性本草》認(rèn)為它“水腫，長(zhǎng)時(shí)間吃瘦”，似乎有減肥的效果。
紫米：味甘，性溫。入心、脾、腎經(jīng)。養(yǎng)心安神，健脾補(bǔ)血，強(qiáng)腎益精。
總的來說，這副“豆米方”充分考慮了五臟六腑。冷熱搭配，不涼不燥，瀉不傷脾胃，補(bǔ)不增瘀，真是長(zhǎng)壽的妙方。我曾經(jīng)問過那個(gè)女人這個(gè)食譜的由來，她說是不經(jīng)意間搭配出來的。
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