嚴(yán)重失眠看過來！試試這4個(gè)方法 倒頭就能睡
關(guān)鍵詞：#失眠
晚上睡不著真的沒辦法，第二天起來就變熊貓眼~教大家4個(gè)方法，倒頭就睡~晚上趕緊試試吧！
【1.白眼入睡法】
【2.478呼吸入睡法】
【3.身體掃描法】
【4.精神放松法】
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
上一篇：晚上失眠了睡不著怎么辦
