高脂血癥可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。高脂血癥可能與遺傳、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖、糖尿病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、胸悶、肢體麻木等癥狀。

1、調(diào)整飲食

減少飽和脂肪酸和反式脂肪酸的攝入，如動(dòng)物油脂、油炸食品等。增加富含不飽和脂肪酸的食物，如深海魚(yú)、堅(jiān)果等。適量攝入膳食纖維，如燕麥、豆類(lèi)、蔬菜水果等，有助于降低膽固醇吸收。避免高糖飲食，控制精制碳水化合物的攝入量。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車(chē)等。運(yùn)動(dòng)可提高高密度脂蛋白水平，促進(jìn)低密度脂蛋白代謝。建議結(jié)合抗阻訓(xùn)練，每周2-3次，每次20-30分鐘。運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)引發(fā)心血管事件。

3、藥物治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等他汀類(lèi)藥物降低膽固醇。貝特類(lèi)藥物如非諾貝特膠囊可降低甘油三酯水平。依折麥布片可抑制腸道膽固醇吸收。嚴(yán)重高脂血癥可能需要聯(lián)合用藥，但需警惕藥物相互作用和不良反應(yīng)。

4、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為高脂血癥與痰濕、血瘀有關(guān)，可使用山楂、決明子、荷葉等具有降脂作用的中藥材。針灸可選擇足三里、豐隆等穴位調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝。推拿按摩可促進(jìn)氣血運(yùn)行，輔助改善代謝紊亂。需在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行辨證施治。

5、手術(shù)治療

對(duì)于家族性高膽固醇血癥患者，可考慮進(jìn)行低密度脂蛋白血漿置換術(shù)。極少數(shù)嚴(yán)重病例可能需要肝臟移植手術(shù)。手術(shù)治療通常作為最后選擇，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)癥和風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后仍需長(zhǎng)期配合生活方式干預(yù)和藥物治療。

高脂血癥患者應(yīng)建立健康的生活方式，戒煙限酒，保持規(guī)律作息。定期監(jiān)測(cè)血脂水平，控制血壓、血糖等心血管危險(xiǎn)因素。烹飪時(shí)選擇植物油，多用蒸、煮等健康烹調(diào)方式。保持理想體重，避免精神緊張和過(guò)度勞累。若出現(xiàn)胸痛、呼吸困難等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。