跳舞和咳嗽時(shí)漏尿怎么辦

博禾醫(yī)生
跳舞、咳嗽等運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不自主地漏尿,通??紤]為壓力性尿失禁。建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、病因:多見(jiàn)于女性,尤其是經(jīng)產(chǎn)婦或絕經(jīng)過(guò)渡期婦女,由于盆底肌肉松弛導(dǎo)致膀胱括約肌功能下降而引起;
2、癥狀:患者在走路、跑步、跳躍以及大笑或者打噴嚏的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)不自覺(jué)的尿液流出的情況,嚴(yán)重者甚至可以影響到日常生活及工作質(zhì)量。一般無(wú)其他不適感,若合并感染可有尿頻、排尿困難等癥狀;
3、檢查:可通過(guò)體格檢查明確診斷,如觀察陰道前壁膨出情況;通過(guò)B超了解子宮脫垂程度,并排除泌尿系統(tǒng)疾病。此外還可行尿流動(dòng)力學(xué)檢測(cè)以評(píng)估病情輕重;
4、治療:對(duì)于輕微的壓力性尿失禁,可以通過(guò)提肛訓(xùn)練來(lái)改善癥狀,即收縮骨盆底部肌肉5-7秒后放松休息再重復(fù)動(dòng)作,每日?qǐng)?jiān)持鍛煉即可達(dá)到緩解效果。也可遵醫(yī)囑使用藥物治療,常用藥物包括度洛西汀腸溶片、鹽酸米多君片等。必要時(shí)需采取手術(shù)方式治療,常見(jiàn)術(shù)式包括恥骨后膀胱頸懸吊術(shù)、尿道中段懸吊帶術(shù)等。
日常生活中應(yīng)避免過(guò)度勞累,保持良好的生活習(xí)慣,適當(dāng)參加體育活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),但要盡量減少劇烈運(yùn)動(dòng),以免加重癥狀。飲食上注意營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃新鮮水果蔬菜補(bǔ)充維生素,少吃辛辣刺激食物,戒煙酒。
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