血糖高多少是糖尿病
空腹血糖超過7.0毫摩爾/升或餐后2小時血糖超過11.1毫摩爾/升可診斷為糖尿病。糖尿病診斷需結合多次檢測結果及糖化血紅蛋白等指標綜合判斷。
空腹血糖是指至少8小時未進食后測量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾/升。當空腹血糖在6.1-7.0毫摩爾/升之間時屬于空腹血糖受損，提示糖代謝異常。餐后2小時血糖從進食第一口開始計時，正常值應低于7.8毫摩爾/升，若在7.8-11.1毫摩爾/升之間則為糖耐量減低。隨機血糖指任意時間點血糖值，超過11.1毫摩爾/升且伴有典型糖尿病癥狀時也可作為診斷依據(jù)。糖化血紅蛋白反映近3個月平均血糖水平，超過6.5%具有診斷意義。妊娠期糖尿病診斷標準與普通人群不同，需進行75克口服葡萄糖耐量試驗。
建議定期監(jiān)測血糖，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。保持合理膳食結構，控制碳水化合物攝入量，增加全谷物和蔬菜比例。規(guī)律進行有氧運動，每周至少150分鐘中等強度活動。避免吸煙飲酒，維持健康體重。糖尿病患者需遵醫(yī)囑用藥，定期復查并發(fā)癥。
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