流產(chǎn)后女性怎樣滋補(bǔ)身體好

博禾醫(yī)生
人工流產(chǎn)后怎樣滋補(bǔ)身體,人工流產(chǎn)后,必須對各種食物在數(shù)量上、質(zhì)量上以及相互搭配上,作出合理安排,以滿足機(jī)體對蛋白質(zhì)、糖類、脂肪、維生素、無機(jī)鹽、水和纖維素的需要。
為促進(jìn)人工流產(chǎn)后身體的滋補(bǔ),飲食方面應(yīng)注重以下幾點:
(1)蛋白質(zhì)是機(jī)體的重要組成成分,如攝入不足,則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等以補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
(3)在正常飲食的基礎(chǔ)上,適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一周內(nèi),脂肪控制在每天80克左右。
(2)人工流產(chǎn)手術(shù)后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。同時,也有利于防止便秘。
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