總是月經(jīng)不正常？你可能是這3種體質(zhì)中的一種！
可以通過(guò)月經(jīng)狀況來(lái)看出其健康問(wèn)題，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)解決。不同體質(zhì)的女性表現(xiàn)出來(lái)的月經(jīng)也會(huì)有差異，若是不良體質(zhì)得不到改善的話，會(huì)對(duì)身體帶來(lái)嚴(yán)重的損害。
不同體質(zhì)所表現(xiàn)出來(lái)的不同月經(jīng)異常
1、宮寒型體質(zhì)
宮寒體質(zhì)的人群四肢發(fā)涼而且小腹部冷痛，月經(jīng)延長(zhǎng)，而且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，月經(jīng)血液呈現(xiàn)暗紅色，也會(huì)有血塊夾雜著流出來(lái)，在受寒之后會(huì)有明顯的疼痛感，只要遇熱疼痛感就會(huì)減輕。當(dāng)出現(xiàn)宮寒是會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)、輸卵管出現(xiàn)異常、卵巢疾病、子宮炎或者性欲減退等，甚至?xí)鹋圆辉?。這類(lèi)人群要做好保暖工作，若是下半身受涼的話，痛經(jīng)會(huì)變得更加嚴(yán)重，平時(shí)多吃一些溫?zé)岬氖澄锉热缪蛉?，韭菜等，每天晚上睡覺(jué)前可以用熱水泡腳或者盆浴來(lái)去除身體中寒氣，泡腳時(shí)也可以加入適量精油。
2、貧血型體質(zhì)
貧血型體質(zhì)的人群容易出現(xiàn)頭暈，突然站起時(shí)會(huì)引起頭暈眼花，同時(shí)伴有健忘以及皮膚干燥。在月經(jīng)期間乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛和小腹疼痛，月經(jīng)血液呈鮮紅色或者粉紅色，月經(jīng)期短同時(shí)伴有月經(jīng)推遲。長(zhǎng)時(shí)間處于貧血狀態(tài)會(huì)紊亂月經(jīng)，導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者血流不止。不能過(guò)度的使用眼睛或者大腦，保證充足的睡眠，每天晚上11：00之前要進(jìn)入睡眠狀態(tài)，睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，多吃一些具有補(bǔ)氣血的食物。
3、血脈瘀滯型的體質(zhì)
血脈瘀滯型的人群月經(jīng)期間肚子會(huì)有脹痛感，月經(jīng)血顏色發(fā)黑、質(zhì)地粘稠，月經(jīng)血增多而且月經(jīng)期延長(zhǎng)。若是月經(jīng)血液長(zhǎng)時(shí)間流通不暢的話會(huì)加重痛經(jīng)。此類(lèi)人群應(yīng)該多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)身體，月經(jīng)期間做好保暖工作，不能吃冰涼的食物。可以多吃一些黑色紫色或者紅色的食物，不能長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行散步，來(lái)保持盆腔血液處于流通狀態(tài)。
溫馨提示
當(dāng)女性陰道出現(xiàn)不規(guī)則流血，或者腹部疼痛時(shí)，就要引起警惕，及時(shí)去醫(yī)院做相應(yīng)的檢查，看看是否發(fā)生了其他疾病，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免有太多的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，全面的為身體攝入營(yíng)養(yǎng)，遠(yuǎn)離辛辣刺激性食物。
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