代謝功能紊亂的癥狀是什么？
關(guān)鍵詞：#癥狀
代謝功能紊亂是指人體對(duì)物質(zhì)的消化、吸收、排泄出現(xiàn)病理性和不協(xié)調(diào)的供求不平衡的狀態(tài)。各種代謝紊亂各不相同。糖代謝紊亂會(huì)引起糖尿病，常見癥狀是多吃易饑、口渴、小便增多、體重減輕等。電解質(zhì)紊亂會(huì)出現(xiàn)高血鉀、低鈣、低鈉等癥狀。尿酸代謝紊亂者會(huì)出現(xiàn)痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。
一、代謝功能紊亂的原因:
1、人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)人體代謝和生理功能。在正常情況下，各種激素相互保持平衡。如果這種平衡因某種原因被打破，這將導(dǎo)致人體代謝功能的混亂。
2、另外，生活休息不規(guī)則，喜歡生冷食物，刺激性食物等，也會(huì)引起身體代謝功能的障礙。
二、代謝功能障礙如何烹飪:
1、代謝功能障礙烹飪可以通過運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練達(dá)到目的。運(yùn)動(dòng)會(huì)加快人體內(nèi)氧化消耗速度，積極合理運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后配合飲食，適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)食品，有助于加快機(jī)體新陳代謝。
2、此外，代謝功能紊亂的人可以多喝水。機(jī)體的正常代謝離不開水，多喝水有助于身體新陳代謝的速度。
3、也可以多吃新鮮蔬菜和水果。蔬菜水果中含有的人體需要氨基酸和微量元素，因此有助于人體的代謝功能，對(duì)人體的代謝功能有積極的作用。
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