乙肝患者應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能更好的控制以及治療病情。急性乙型肝炎患者的飲食應(yīng)以清淡為主，高蛋白質(zhì)飲食，并保持足夠的熱量。飲食原則是清淡、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)。

乙肝患者切忌過(guò)度食用油膩食物

脂肪是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之一，適當(dāng)?shù)財(cái)z入含脂肪的食物可以供給我們?nèi)梭w以能量，維持人體的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌。

解析：在食物當(dāng)中，油膩是肝臟的頭號(hào)大敵。油膩食品含脂肪高，脂肪分解后被小腸吸收進(jìn)入血液，最終經(jīng)血液循環(huán)系統(tǒng)被肝臟吸收，由肝臟轉(zhuǎn)化合成低密度脂蛋白；所以肝臟不好的人如果再吃大量脂肪含量高的食物，就會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)。一是直接誘發(fā)肝炎的發(fā)生；二是難以分解的脂肪在肝內(nèi)堆積著，就會(huì)變成脂肪肝，嚴(yán)重者會(huì)引發(fā)肝纖維化，繼而發(fā)展成肝硬化、肝癌。

建議：作為乙肝病毒感染者，在日常生活中，我們應(yīng)該養(yǎng)成少吃油膩食物的習(xí)慣，以清淡飲食為主。適當(dāng)吃一些能解油去膩、補(bǔ)充維生素的飲食，比如新鮮蔬果、酸梅湯等。

在現(xiàn)在的社會(huì)中很多人的生活水都有所提高，隨之而來(lái)的是越來(lái)越注重自己的身體健康。但是那些討厭的病癥卻終是一直圍繞在我們的身邊。乙肝就是其中一種比較常見(jiàn)的病癥，那么乙肝的保健是什么呢？想必您一定很想知道吧，請(qǐng)看看專家是如何為您介紹的。

1、保肝退黃茶

茵陳茶：具有清濕熱、保肝降酶、退黃及緩解癥狀的功效，對(duì)于轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素升高、肝火旺盛的乙肝病人比較適宜飲用，建議量：每次可用茵陳20—30克，加適量清水煎煮40分鐘后去渣取汁，代茶并分次飲用，可以起到不錯(cuò)的輔助保肝退黃療效。

2、保肝降酶茶

絞股藍(lán)茶：含有人參總苷，具有滋補(bǔ)肝腎、降轉(zhuǎn)氨酶、養(yǎng)顏防癌、提神助消化等功效，對(duì)于谷草谷丙轉(zhuǎn)氨酶反復(fù)異常的肝病患者比較適宜，建議量：每次用絞股藍(lán)15—20克，加適量清水煎煮或用沸水泡服代茶飲。

3、枸杞茶，枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來(lái)消除疲勞，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈肝硬化，還可以預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積，所以專家也建議患者使用枸杞茶。

4、金銀花茶，金銀花能夠清肝明目、清熱解毒等作用，清熱涼血、解毒散痛、治療面部座瘡。清火潤(rùn)喉，清熱解毒，潤(rùn)肺化痰，補(bǔ)血養(yǎng)血，通筋活絡(luò)，咳嗽抗病毒等功效。這些功效可以對(duì)肝病患者在治療上有很好的輔助作用。