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猴頭菇如何處理不苦 猴頭菇很苦怎么回事

營養(yǎng)飲食編輯 醫(yī)普小能手
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1、清水浸泡

將猴頭菇浸泡在清水中,撈出,擠干水分,這樣可以幫助去除其苦味,注意在浸泡過程中多次換水,保持水質(zhì)清潔。

2、剪掉根部

猴頭菇的苦味主要集中在猴頭菇的根部,所以在處理猴頭菇時,可以將其根部剪掉,然后徹底清洗,以去除大部分的苦味物質(zhì)。

清洗蘇打水

用小蘇打清洗猴頭菇也有助于去除苦味。將適量的小蘇打放入清水中攪拌均勻。用清水清洗后,將猴頭菇浸泡在蘇打水中約半小時,然后用清水沖洗。

4、小火慢煮

將新鮮的猴頭菇或浸泡過的干猴頭菇放入鍋中,加入適量的水,煮約10分鐘,然后取出,用冷水冷卻,擠出猴頭菇中的水,然后用清水沖洗瀝干,也能有效去除苦味。

正常情況

猴頭菇本身含有一些苦味素,在根和子實體中含量較高,如果在猴頭菇生長過程中,雨水較多,其子實體會出現(xiàn)紅色,也會導(dǎo)致苦味素含量較高,但這種情況正常,對人體無毒,可食用,但食用味道較差,可以通過一些手段去除苦味。

變質(zhì)引起

猴頭菇富含糖。如果保存不當(dāng),猴頭菇容易滋生細菌發(fā)霉。發(fā)霉的猴頭菇嘗起來會很苦,伴有發(fā)臭、粘稠等。

不建議煮沒有泡發(fā)的猴頭菇。

干猴頭菇質(zhì)地堅硬。如果不泡頭發(fā)直接煮湯,可能不會完全煮軟。中間會有硬疙瘩,導(dǎo)致猴頭菇味道差,湯味差;而且如果猴頭菇不提前泡頭發(fā),營養(yǎng)成分很難沉淀,也會降低湯的營養(yǎng)價值。

判斷干猴頭菇是否浸泡最直接的方法就是用手捏。如果捏起來沒有硬疙瘩,蘑菇比較軟,說明泡發(fā)已經(jīng)完成了;如果中間有硬感,說明泡發(fā)時間不夠,需要再泡一會兒,但也要注意浸泡時間不要太長,否則會導(dǎo)致猴頭菇太軟太爛,影響口感和營養(yǎng)。

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