怎么預(yù)防陽痿 ?患上陽痿應(yīng)該怎么辦?

博禾醫(yī)生
陽痿一直是困擾許多男性的一大問題之一。很多的男性因為一兩次的陰莖勃起不正常,就如臨大敵,郁郁寡歡,認(rèn)為自己從此就是不正常的男人了。其實陽痿是長期陰莖無法勃起不能圓滿完成性生活,那么怎么預(yù)防陽痿?患上陽痿怎么辦呢?
1、注意飲食調(diào)理
多吃狗肉、羊肉、羊腎等;動物內(nèi)臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質(zhì)激素,能增強精子活力,提高性欲;此外含鋅食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,預(yù)防陽痿問題。預(yù)防陽痿不必忌口,避免處處設(shè)防,增加心理負(fù)擔(dān),同時也避免營養(yǎng)缺乏,身體虛弱。
2、提高身體素質(zhì)
身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是陽痿發(fā)病因素,應(yīng)當(dāng)積極從事體育鍛煉,增強體質(zhì),并且注意休息,防止過勞,調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
3、戒煙酒
長期抽煙會阻礙血液流入身體外周,影響陰莖的血液循環(huán),影響性反應(yīng)的產(chǎn)生,從而引起陽痿。導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成陽痙的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓,而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素,飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒,男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低,70%~80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。
4、謹(jǐn)慎用藥
盲目濫用壯陽劑,未必能提高性功能,反而導(dǎo)致其他疾病。到目前為止,西藥還沒有治療陽痿的特效藥,相反卻有不少藥物可以導(dǎo)致陽痿。
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