腎炎患者可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制液體攝入、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查等方式進(jìn)行保健護(hù)理。腎炎可能與感染、免疫異常、藥物損傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為水腫、血尿、蛋白尿等癥狀。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

腎炎患者需限制鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在3-5克以內(nèi)，避免腌制食品及加工食品。適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)先選擇雞蛋清、魚肉等易消化吸收的動(dòng)物蛋白。減少高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟、濃肉湯的攝入，以減輕腎臟代謝負(fù)擔(dān)。合并高血壓者需增加富含鉀的蔬菜水果，如香蕉、菠菜等。

2、控制液體攝入

存在明顯水腫或尿量減少時(shí)，需根據(jù)前一日尿量加500毫升計(jì)算每日飲水量。記錄24小時(shí)出入量，避免過(guò)量飲水加重心臟負(fù)荷?？蛇x用玉米須、冬瓜皮等利水食材代茶飲，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。透析患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑控制飲水量。

3、規(guī)律作息

保證每日7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜導(dǎo)致免疫力下降。午間可休息30分鐘以緩解疲勞。注意保暖防寒，預(yù)防上呼吸道感染誘發(fā)病情加重。保持居室通風(fēng)干燥，濕度維持在50%-60%為宜。情緒波動(dòng)較大時(shí)可嘗試正念呼吸訓(xùn)練。

4、適度運(yùn)動(dòng)

病情穩(wěn)定期可選擇散步、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，每次20-30分鐘，每周3-5次。運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在（220-年齡）×60%以下。避免籃球、足球等對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血壓，出現(xiàn)肉眼血尿或水腫加重應(yīng)立即停止。臥床患者可進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)預(yù)防血栓。

5、定期復(fù)查

每1-3個(gè)月需檢查尿常規(guī)、腎功能和電解質(zhì)，急性期患者需每周復(fù)查。居家每日晨起測(cè)量血壓并記錄，定期檢測(cè)體重變化。若出現(xiàn)尿泡沫增多、夜尿頻繁或眼瞼浮腫等癥狀應(yīng)及時(shí)就診。服用激素或免疫抑制劑者需監(jiān)測(cè)藥物不良反應(yīng)。

腎炎患者應(yīng)戒煙限酒，避免使用非甾體抗炎藥等腎毒性藥物。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防尿路感染。冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激?？勺襻t(yī)囑服用百令膠囊、黃葵膠囊等中成藥輔助治療，但不可替代規(guī)范用藥。保持樂(lè)觀心態(tài)，家屬應(yīng)協(xié)助患者建立長(zhǎng)期管理的信心，必要時(shí)可參加腎病友互助小組獲取心理支持。