褪黑激素是一種能使皮膚色素變淺的激素物質(zhì)，褪黑激素有很多功效和作用，其中主要作用是延緩衰老，但很多人想知道褪黑激素是否對人體有副作用？服用褪黑素有什么禁忌？

　　褪黑素的副作用有哪些？

1、輕微焦慮癥狀

褪黑素是一種對人體有益的激素，但如果不能正確使用，就會產(chǎn)生一些副作用。長期服用褪黑素會出現(xiàn)輕微焦慮癥狀，長期服用褪黑素會刺激腦神經(jīng)，身體會出現(xiàn)輕微焦慮癥狀，所以我們必須更加小心。

2、過敏反應(yīng)

長期服用褪黑激素也容易發(fā)生過敏反應(yīng)。有些人的身體非常敏感，對褪黑激素反應(yīng)強(qiáng)烈。長期服用褪黑激素的過敏反應(yīng)通常是喉嚨紅腫和呼吸道腫脹。服用褪黑激素時，不要驚慌。及時去醫(yī)院檢查治療可以防止過敏反應(yīng)加重。

3、影響褪黑素的正常分泌

長期服用褪黑素也會影響人體正常分泌褪黑素的功能。人們服用褪黑素的主要原因是體內(nèi)褪黑素含量低。過量服用褪黑素會導(dǎo)致人體內(nèi)甲狀腺素和腎上腺素濃度降低，導(dǎo)致精神萎靡、困倦和疲勞，導(dǎo)致睡眠功能障礙，從而影響人體褪黑素的正常分泌。

　褪黑素的禁忌是什么？

1.不要長時間服用

雖然褪黑素可以有效提高睡眠質(zhì)量，但我們不能依靠長期服用這種藥物來提高睡眠。每種藥物在發(fā)揮其主要作用的同時，都會對人體產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。長期服用這種藥物可能導(dǎo)致藥物依賴，影響免疫力和抵抗力。

同時，也可能產(chǎn)生藥物不良反應(yīng)，使自己出現(xiàn)惡心嘔吐癥狀，日常駕駛，機(jī)械操作人員也盡量不吃這種藥，以免造成自己的事故和危險事故。

2.注意禁煙禁酒

在服用褪黑素的同時，不要吸煙和飲酒。酒精和煙霧中的尼古丁可能會與藥物發(fā)生反應(yīng)，影響人體對功效的吸收。同時，我們必須注意一些兒童和孕婦盡量不要吃這種藥。女性朋友在懷孕期間服用這種藥物很容易增加嬰兒畸形的可能性。后果非常嚴(yán)重。肝腎功能不全的人盡量不服用褪黑素。

3.注意科學(xué)的服用方法

服用褪黑激素必須嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議，不要盲目服用。褪黑激素每次可以吃大約一到兩片，最好飯后吃，飯后吃這種藥可以有效地減少藥物對自己胃的刺激損害。同時，我們必須嚴(yán)格按照產(chǎn)品標(biāo)簽上規(guī)定的人群服用，掌握科學(xué)劑量和服用時間，在服用褪黑激素時盡量不吃阿司匹林，這兩種藥物會發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，對人體非常有害。