五味子的主要功效與作用 五味子配什么護肝最佳
關(guān)鍵詞：#護肝
中醫(yī)調(diào)理肝臟很喜歡用五味子，尤其對飲酒過多的人來說，經(jīng)常泡五味子或者服用五味子藥方，能調(diào)節(jié)肝臟狀態(tài)，幫助排毒。實際上，五味子的主要功效與作用不僅僅是對肝臟有益，具體還有這7種療效。
五味子的主要功效與作用
1、保肝和再生肝組織
五味子能促進肝臟的解毒過程，保護肝臟免受毒害，并能再生因濫用酒精、藥物或肝炎而受損的肝組織。
2、保護及增強心臟機能
五味子有利于組織細胞的氧交換，在一些缺氧和心肌損傷的情況下，已被證實可以保護心臟組織。它還可以緩解心跳頻率，緩解高血壓。
3、養(yǎng)陰固精，男女皆宜
五味子是功效卓著、男女皆宜的養(yǎng)陰固精補劑之一，能促進性事持久力及增進女性外陰的刺激感受性。它能激活一氧化氮(NO)然后增強男性的體力和持久性。
4、提高智能健全
五味子能激活神經(jīng)系統(tǒng)，促進反應(yīng)、集中和協(xié)調(diào)，增強思維清晰度。雖然有激活作用，但沒有咖啡因焦慮的副作用。這種小漿果有時用于治療抑郁癥，有助于改善易怒和健忘。
5、增強體能耐力
五味子能增強耐力和力量，加速體力恢復(fù)。在俄羅斯，工廠員工和兒童的研究結(jié)果表明，五味子能增強耐力，增強體力，減少疾病。
6、防止自由基侵害
自由基是動脈粥樣硬化、癌癥、冠狀心病和免疫力不足的主要原因，也是加速衰老的罪魁禍?zhǔn)?。五味子中含有的木酚是一種強大的抗氧化劑，可以抑制自由基，增加肝臟中的抗氧化劑–谷胱甘肽水平。
7、延緩衰老過程
研究發(fā)現(xiàn)，五味子中含有的木酚能增強腺嘌呤核苷三磷酸(ATP)或粒子體（細胞能量庫）的能量生產(chǎn)，同時保護粒子體免受氧化壓力的侵害。這些功能足以解釋為什么五味子可以減緩衰老過程，延緩與衰老有關(guān)的疾病，如心力衰竭、阿爾茨海默病和帕金森病。
五味子配什么護肝最佳
1.可與鱸魚、粳米等一起煮湯、煮粥，日常食用有很好的護肝作用。
2.還可與枸杞、桑椹等具有益肝明目功效的中草藥一起泡水飲用。
3.五味子配紫云英，紫云英能明目養(yǎng)肝，藥性與五味子相似，可入藥。
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