男人如何變得更強大？雖然男人很少關(guān)注自己的健康問題，但他們非常關(guān)注自己的性能力，因為每個男人都想在床上變得更強大。男人怎么能變得更強大？

1.性幻想對象清晰

當伴侶充滿激情時，你可以想象它會增強沖動，保持15分鐘不射精。

2、擠壓陰莖

如果你覺得自己在性生活中即將射精，你可以暫停運動，輕輕擠壓陰莖頂部，將壓力集中在尿道上，這將暫時抑制充滿血液的陰莖的射精反應。

3、保持適度性奮

性狀態(tài)可分為四個階段，即興奮、持續(xù)、高潮和消退。如果你想延長射精時間，你必須掌握不同階段之間的比例。如果興奮的滿分是10，試著保持7分，也就是說，當身體不完全熱時，開始移動，并在隨后的階段逐漸升溫。

4、經(jīng)常做性鍛煉

做一些肌肉鍛煉，比如在排尿時間歇性停止射擊，數(shù)10次后繼續(xù)排尿。此外，你還可以在辦公桌前收縮陰莖肌肉，以提高你的控制能力。

5.頂住陰蒂，不要抽插。

兩個人的身體完全粘在一起，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以溫和，在靜止時感受微妙的變化。

6、讓她先達到高潮

女性優(yōu)先的原則也適用于性。當她先達到高潮時，男性的心理壓力就會減輕，在放松的狀態(tài)下可以持續(xù)更長時間。

7.適量使用藥物

73%患有早泄的男性可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物。

8、二次攻擊。

通常，當男性在第一次射精后再次勃起時，達到高潮需要更長的時間。因此，試著每晚愛兩次。

9、讓她在上面

當使用女性時，陰莖的刺激程度相對較低。它還可以減緩你妻子的速度，只有當你感到勃起下降時才會加速，這樣性愛時間就會顯著延長。

10、關(guān)注當下

幻想高潮的到來也會加速射精。因此，男人應該仔細體驗愛人在嘴唇上的溫柔觸摸和享受，而不是想象即將到來的高潮。

11種食物讓男人更厲害

1、雞蛋

雞蛋富含維生素B6，B5.這些可以幫助人類平衡激素水平，減輕壓力。據(jù)說吃雞蛋也會增加性欲。

最好的吃法:魚子醬，香餅配煮雞蛋。

2、芹菜

芹菜是一種神奇的蔬菜(在這方面)，因為它包含androsterone(一種男性激素)，這種androsteroneM可以同時排汗M感覺會更興奮。

最好的吃法:生吃。

3、生蠔

這是經(jīng)典的天然春藥。牡蠣含量高inc(鋅)，可以增加男性精子產(chǎn)量，產(chǎn)生睪丸素。它還含有dopamine(多巴胺)是一種能改善性欲的激素。

最好的食用方法洗干凈，和冰檸檬混合。

4、芒果、桃子、草莓

他們對營養(yǎng)沒有特別的貢獻。只是他們的造型比較情色，適合調(diào)情。

最好的吃法：調(diào)情時使用。

5、香蕉

香蕉含有bromelainenzyme(菠蘿)，能改善性欲，治療陽痿。

最好的吃法:這樣吃吧。

6、鱷梨

鱷梨富含葉酸，有助于新城的新陳代謝，讓你獲得更多的能量。維生素B6和鉀可以增加男性和女性的性欲。

最好的吃法:用手指挖肉，讓MM舔舐之。

7、無花果

無花果富含氨基酸，還能提高性欲，還能提高耐力。

最好的食用方新鮮的。

8、大蒜

大蒜中含有allicin，它可以增強器官的血液流動。但這一切都是味道，所以當你吃它時，你必須加口香糖。

最好的吃法:大蒜味道太重，以前不好吃，最好以膠囊的形式吃。

9、杏仁

杏仁不僅能激發(fā)女性的熱情，還能保證男性激素的健康。

最好的吃法:就這樣吃吧。

10、肝

肝能使性欲下降更慢。

最好的食用方法用洋蔥、香料、橄欖油煎。

11、巧克力

巧克力巧克力heobromine(可可堿)和phenylethylamine，能讓人感覺到愛，當然MM巧克力也是它入選的原因之一。