如何治療習(xí)慣性痛經(jīng)？痛經(jīng)患者除了尋求醫(yī)生的診斷和治療外，日常自我調(diào)節(jié)也非常重要。自我調(diào)節(jié)的原則是改善身體健康，增加身體的抵抗力。但是，如何治療習(xí)慣性痛經(jīng)呢？讓我們?cè)谙旅媪私庖幌隆?/p>

患者：

我18歲，來度假快6年了。這幾年每次來的第一天都很痛。我會(huì)嘔吐，感覺虛弱，一點(diǎn)力氣都沒有。但只有第一天疼，第二天早上起床。不知道為什么。希望大家能給我一些建議。中醫(yī)是最有效的嗎？

專家：

痛經(jīng)患者除了尋求醫(yī)生的診斷和治療外，日常自我調(diào)節(jié)也非常重要，自我調(diào)節(jié)的原則是改善身體健康，增加身體的抵抗力。為此，我們必須注意日常生活中有規(guī)律的生活、適度的鍛煉、均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠和快樂的心情。說起來很簡(jiǎn)單，你做到了嗎？

痛經(jīng)飲食及營養(yǎng)療法：

痛經(jīng)腰腳痛，腹痛，RF以腫脹、抽痛為主的人，平日應(yīng)攝食富含維生素B1，B2.食物，如糙米、胚芽米、肝臟、杏仁、乳制品等。 B1、B2補(bǔ)充。平日骨盆腔充血，經(jīng)下腹zg對(duì)于卵巢疼痛的人，建議多攝入富含維生素C的人E黃色、綠色蔬菜、橙子、檸檬、核桃、杏仁、小麥胚芽等食物可改善盆腔血液循環(huán)，緩解盆腔充血疼痛。

至于經(jīng)期腹痛的人，平日要特別注意飲食和營養(yǎng)，少吃生、冷、油膩，能維生素B、酸奶、表飛鳴等調(diào)理腸胃。貧血引起 痛經(jīng)患者，月經(jīng)多頭暈或耳鳴、腹痛，可補(bǔ)充鐵、深綠色蔬菜或偶爾喝一些白蘭地酒，痛經(jīng)可逐漸改善。

月經(jīng)前后或月經(jīng)期間，小腹、腰痛等全身不適，影響工作和生活，稱為痛經(jīng)，也稱為腹痛。隨著月經(jīng)周期性發(fā)作，是痛經(jīng)的主要臨床表現(xiàn)。

痛經(jīng)可分為原發(fā)性和繼發(fā)性：

原發(fā)性痛經(jīng)一般不需要特殊治療，一般以熱敷為主，嚴(yán)重時(shí)可服用止痛劑。

繼發(fā)性痛經(jīng)是指生殖器官有器質(zhì)性病變的患者。這種痛經(jīng)常發(fā)生在生殖器官病變和初潮后一段時(shí)間內(nèi)。zg內(nèi)膜異位癥，zg腺肌癥、zg肌瘤、zg內(nèi)膜息肉、zg腔粘連，殘角zzg盆腔炎癥(急性、慢性)zg頸部狹窄，處女膜無孔，YD橫隔。

原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，病史完整，發(fā)病年齡、病情進(jìn)展、病情性質(zhì)、伴發(fā)癥狀有助于鑒別診斷。婦科檢查無陽性體征是診斷原發(fā)性痛經(jīng)的關(guān)鍵，但繼發(fā)性痛經(jīng)的早期病變無陽性體征。超聲波，zg輸卵管造影和宮腔鏡可以理解zg及附件；腹腔鏡可直視盆腔病變，并可進(jìn)行活組織檢查。最好去醫(yī)院做相關(guān)的婦科檢查。明確病因后再進(jìn)行針對(duì)性治療。

熱敷

保持身體溫暖：在非常時(shí)期，保持身體溫暖非常重要，特別是對(duì)于痙攣和充血的骨盆部位。用遠(yuǎn)紅外暖腹寶寶熱敷60分鐘，可緩解腹痛。

痛經(jīng)散

主要治療中型冷凝胞痛經(jīng)的患者，如月經(jīng)前或月經(jīng)期間出現(xiàn)下腹部冷痛、熱痛減輕、大便稀疏等。取丁香、肉桂、延胡索、木香10克，將藥物混合碾成細(xì)末備用。月經(jīng)發(fā)作時(shí)，用痛經(jīng)散兩克，將膠帶放在外面貼關(guān)元穴。如果疼痛超過，貼在外面三陰交。隔天換一次藥，每月貼6日為1個(gè)療程。

按摩小腹

主要治療痛經(jīng)，見經(jīng)前或月經(jīng)期間腹痛。雙手疊在小腹中間，按壓腹部，慢慢按摩腹部，頻率約10次/分鐘，直至小腹有熱感。按摩5分鐘。

按揉三陰交

主要治療痛經(jīng)，如月經(jīng)前或月經(jīng)期間的下腹痛，如揉捏、按壓、發(fā)熱、疼痛減輕等。用左手拇指腹部扭曲對(duì)側(cè)三陰交穴，直到有酸脹感為宜。1分鐘后，用右手拇指腹部扭曲左太沖穴1分鐘。

揉足三里

主要治療氣血虛弱的痛經(jīng)，見經(jīng)絡(luò)后下腹持續(xù)疼痛，喜歡按摩，面色蒼白，疲勞等。用拇指和腹部輕輕揉足三里穴，以酸脹為度，每次揉3分鐘。也可以用艾條烤。