睡眠障礙可能由抑郁癥、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)、慢性疼痛綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等疾病引起。這些疾病可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)平衡、激素分泌或生理節(jié)律，導(dǎo)致入睡困難、睡眠淺或早醒等癥狀。

1、抑郁癥

抑郁癥患者常出現(xiàn)情緒持續(xù)低落、興趣減退等癥狀，可能與大腦5-羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)。這類患者多表現(xiàn)為早醒或睡眠維持困難，可使用鹽酸氟西汀膠囊、米氮平片、草酸艾司西酞普蘭片等藥物調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。日常需保持規(guī)律作息并配合心理疏導(dǎo)。

2、焦慮癥

焦慮癥患者因過度擔(dān)憂導(dǎo)致交感神經(jīng)持續(xù)興奮，常見入睡困難或夜間頻繁覺醒?？赡芘c遺傳因素或長(zhǎng)期壓力有關(guān)，表現(xiàn)為心悸、出汗等軀體癥狀。治療可選用勞拉西泮片、鹽酸帕羅西汀片、阿普唑侖片等抗焦慮藥物，同時(shí)需進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多會(huì)加速新陳代謝，引發(fā)心悸、手抖等癥狀干擾睡眠。該病可能與自身免疫異常或甲狀腺結(jié)節(jié)有關(guān)，患者常主訴夜間易驚醒。治療需使用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物，并定期監(jiān)測(cè)甲狀腺功能。

4、慢性疼痛綜合征

關(guān)節(jié)炎、纖維肌痛等慢性疼痛疾病會(huì)因夜間疼痛加劇導(dǎo)致睡眠中斷。這類疾病多與炎癥反應(yīng)或神經(jīng)敏化相關(guān)，表現(xiàn)為持續(xù)性疼痛。可選用雙氯芬酸鈉緩釋片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊等鎮(zhèn)痛藥物，配合熱敷緩解癥狀。

5、睡眠呼吸暫停綜合征

上氣道塌陷導(dǎo)致夜間反復(fù)呼吸暫停，引發(fā)血氧下降和微覺醒。肥胖、頜面結(jié)構(gòu)異常是常見誘因，患者多伴有日間嗜睡。治療需使用持續(xù)氣道正壓通氣設(shè)備，嚴(yán)重者可考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)等手術(shù)干預(yù)。

建議存在持續(xù)睡眠障礙者記錄睡眠日記，避免睡前使用電子設(shè)備，保持臥室黑暗安靜。若癥狀超過兩周未緩解或伴隨體重驟減、胸痛等表現(xiàn)，需盡早就醫(yī)排查潛在疾病。日常可嘗試冥想、規(guī)律運(yùn)動(dòng)等非藥物方式改善睡眠質(zhì)量，但切忌自行服用安眠類藥物。