春季預(yù)防鼻炎八注意 外出戴口罩加強(qiáng)體育鍛煉
現(xiàn)在是季節(jié)變化的時(shí)候，此時(shí)鼻炎又變了，鼻炎一直是難以治愈的疾病，季節(jié)交替，花粉被吸入或灰塵侵入時(shí)復(fù)發(fā)或惡化。春天來了，又是踏青旅行的好季節(jié)，春天鼻炎患者應(yīng)該注意的問題是什么？下面就跟小編一起來看看吧。
1、鼻炎大多是著涼感冒引起的，要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。
2、避免過度疲勞、睡眠不足、感冒、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等，這些因素降低人體抵抗力，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能差，病毒乘虛而發(fā)病。
3、在春秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。
4、感冒流行期間，可以使用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥預(yù)防。
5、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。
6、及時(shí)更換、清洗床單、蓋子，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎。
7、保持室內(nèi)空氣濕度，或者使用空氣過濾器，不要讓鼻子太干燥。
8、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。
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