腸胃炎可以跑步嗎

博禾醫(yī)生
腸胃炎能否跑步取決于自己的情況。如果腸胃不是很可以慢跑,但最好戴口罩,以免冷空氣進(jìn)入腹部,腸胃不舒服。建議適當(dāng)運動或慢走。同時,還應(yīng)補充維生素和蛋白質(zhì),提高身體抵抗力和免疫力。必要時服用消炎抗生菌治療。平時飲食上也要以清淡、溫?zé)帷⒁紫氖澄餅橹?,不要吃辛辣、油膩、刺激性的食物?/p>
胃腸炎能跑嗎
1、胃腸炎患者能跑,但也要分時間段,吃完飯后不要馬上跑。
2、特別是不要吃得太飽,要細(xì)嚼慢咽,充分咀嚼食物。吃得太飽跑步會導(dǎo)致胃下垂,減弱胃腸功能,增加胃腸負(fù)擔(dān),吃完飯一個半小時后可以跑步。
3、飯前可以跑步。因為空腹時跑步有利于胃腸蠕動,不會增加胃腸負(fù)擔(dān)。
腸胃炎怎么治療
1、腸胃炎患者應(yīng)適當(dāng)補充鹽分、電解質(zhì),以防止脫水的情況。
2、如果癥狀比較嚴(yán)重,已經(jīng)有脫水的表現(xiàn)或者伴有發(fā)熱,建議到醫(yī)院就診,完善血常規(guī)、電解質(zhì)等檢查,了解是否仍有炎癥反應(yīng)或者電解質(zhì)紊亂。
3、必要時可考慮輸液治療,補充水分,結(jié)合抗感染治療,有效緩解癥狀。
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